Как долго пить Витамины? Ведь не год подряд?

Я пью Алфавит Мамино здоровье с августа, сама делаю перерывы. Вот думаю - как долго их в принципе надо пить? Ведь многие беременеют и через год, и через два и тд... Все это время нужно пить? И как часто надо паузы делать?