Фолиевая кислота. Сколько пить?

Добрый день Ольга! Я пью фольку по 2 таблетки, сказали 3 мес пропить а потом 1 месяц перерыв сделать а потом заново.

Не раз уже читала европейские статьи на эту тему. На самом деле норма для планирующих в фолиевой кислоте - от 0,4 мг до 0,8 мг, что и входит во многие витаминные комплексы, но есть одно НО.. фолиевая в чистом виде иногда не усваивается,а так и выходит в том же виде, что и была вами принята.. поэтому врачи перестраховываются и выписывают от 3 мг в день до 6 мг в день аж! тут уже каждый, кто во что горазд,как говорится)) поэтому можно доверится врачу! доказано, что МНОГО фольки не будет,а вот не усвоиться малое количество может!!

Есть хорошие европейские препараты, в которых уже давно к фольке добавлен компонент, позволяющий правильно ее усваивать, но у нас это не очень распространено! поэтому пейте фольку, не жалейте.. главное чтобы нехватки не было!

лучше пить фолибер. Он с В12, необходимым для усвоения фольки. Но он дорогой

Еще есть Фолио. Там фолька и йод (тоже важен на ранних сроках). Но желательно тогда проверить гормон щитовидки, чтобы не переборщить с йодом

я пью либо 1т. фолио (но чет в аптеке закончился), так что ща пью 4 штуки в день обычной фолиевой кислоты

Норма 4 мг в сутки- по 2 табл 2 раза в день.

надо пить фолацин одну таблетку в день, а при Б 2

Девочки, так это сколько в граммах?

Мне моя Г сказала 4 мг с сутки.

ja pila 1 tabletku v den