Надеемся, вы подходите к беременности осознанно, а значит, не устаете искать полезную информацию обо всем, что касается здоровья и развития деток. Представляем вашему вниманию подборку книг, которые помогут всесторонне изучить ситуацию и подойти к рождению малыша во всеоружии.
Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»
Книга американского педиатра Уильяма и его супруги Марты Сирз прочно заняла почетное место на полочке будущих родителей. И наверняка станет полезным пособием для вашей семьи. В ней вы найдете не только «пошаговое» описание внутриутробного развития малыша и тех изменений (как физиологических, так и психологических), что происходят с будущей мамой, но и массу ценных советов по уходу за изменяющимся телом, действиям в неожиданных ситуациях, правильной тактике поведения во время родов.
Евгений Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. Часть первая»
Педиатр и автор популярных книг для родителей Евгений Комаровский в представлении не нуждается. Первая часть его знаменитой книги «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» станет хорошим подспорьем будущим родителям. Прежде всего, она написана нашим соотечественником, знакомым как никто другой с постсоветскими реалиями женских консультаций, роддомов и подходу к беременности. В книге – масса ценных и здравых советов для беременных (по питанию, анализам, здоровому образу жизни, поведению в роддоме и позитивному мышлению) и – что немаловажно – краткий, но содержательный, курс выживания для будущих пап.
Семейное дело. Настольная книга мамы и папы
В книге подробно описывается психологическая и физическая подготовка к родам. Приведены специальные дыхательные техники, упражнения на расслабление (в том числе рассчитанные на работу с партнером), которые помогают подготовить тело и ум к рождению малыша, справиться со страхом перед предстоящим событием.
Томас Верни «Тайная жизнь ребенка до рождения»
Книга перинатального психолога, доктора медицинских наук, занимающегося исследованиями взаимосвязи между образом жизни и мыслей будущей мамы и развитием еще не родившегося малыша, может стать удивительным открытием. Большинство из нас даже не догадывается, какие процессы происходят в психике ребенка во внутриутробный период, что он чувствует, слышит, какие эмоции испытывает. А между тем, уверены перинатальные психологи, наш характер, взгляд на мир, темперамент и даже будущее формируется задолго до рождения. О том, как это происходит, и как мы можем повлиять на наших детей еще до рождения, и рассказывает доктор Верни.
Дипак Чопра «Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни»
Прекрасная книга для тех, кого не пугает нетрадиционные взгляды на жизнь, мир, и наше место в нем. Чудо зачатия и развития человека глазами Аюрведы, взаимоотношения между беременной и ребенком, а также между будущими родителями. Подробное описание зачатия, беременности и родов, советы по уходу за телом, множество практик психологического расслабления, снятия стресса, установления связи с сыном или дочкой в животике. Все это – и множество другой ценной информации – вы найдете в книге индийца, проживающего в США, врача, автора книг по психологии и аюрведической медицине Дипака Чопра.
источник Автор - Ольга Малышок
мне понравились книги Комаровского, интересно читать:)