как лучше мерять БТ??

рекомендуют в одно и то же время желательно после 6-ти часового сна, не вставая с постели и не делая резких движения вставить кончик ртутного крадусника в задний проход и измерять примерно 5 минут...

а так если немножко будете нарушать, например мерить вагинально и электронным градусником, то Ваш график всеравно будет информативен, просто с небольшой погрешностью 0,1-0,3. только придерживайтесь одного способа измерения на протяжении всего цикла! Выбирать Вам!!!! Удачи!!!

девочки  я тоже решила начать мерить с этого цикла. подскажите а в одно и то же время это обязательно? а если я в связи с работой встаю 2 дня в 7.00 и 2 дня в 10.00 то у меня будет не точный график?

Считаю, что лучше ректально, и обязательно одним и тем же градусником на протяжении всего цикла. Многие считают что ртутный градусник точнее электронного. И еще обязательно в одно и то же время.

Самый надежный -- ректально в одно и то же время, не вставая с кровати

Я по разному мерила,лучше ректально,ртутным градусником

я измеряю ректально, по-мне это самый точный способ. Да и врачи советуют именно так мерить