Подскажите, после первой Б не могу похудеть лишние 5-7 кг и вот решились снова Б. Если все получится, то я снова буду поправляться и что тогда делать.... Или у полных так сказать вес не сильно увеличивается с беременностью. Раньше весила 50 сейчас 57 рост 157...вот как то так.
Кировск
Я год "просидела" на системе минус 60. потом пошли дни рождения сплошные... набрала КГшек лишних, сейчас уже месяц сижуна на системе, но вес стоит и не уходит, хочу перейти на другую диету и пожоще, если все таки заБ, то перейду опять на систему
0
19.07.2012
Ответить
Новосибирск
mirimanova.ru
там всё написано.
только читать много. надо вникнуть. но потом, если разобраться, то очень даже легко всё. ещё тут на ББ сообщество есть http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
0
19.07.2012
Ответить
Кировск
Эту истему придумала Екатерина Мириманова (вроде так фамилию написала), она весила 120кг после Б, за два года похудела на 60кг. Здесь на ББ есть сообщество по системе. Опешу кратко. До 12часов дня можно кушать ВСЁ, после 12 иет определенное сочитание продуктов: мясо можно вареное, печеное, шашлык и его не льзя сочитать с макаронами и картошкой (тоже самое и с рыбой), до 2 часов дня можно в еду добавлять по 1 ч.л. майонеза или сметаны. На ужин если вы едите мясо, то его нельзя не с чем соитать, можно кушать рис, гречу, салаты (заправляются салаты лимонным соком или соевым соусом), можно кушать фруктовые салаты (в состав должны входить только разрешенные фрукты). а вообще у Кати есть книга "Волшебница на кухне" там рецепты на обед и ужин.
0
19.07.2012
Ответить
Новосибирск
попробуй диету "6 лепестков" или Магги. моим знакомым нравиться, с кем вместе худели на системе -60.
просто систему можно ужесточить, тогда вес у тебя тронется обязательно. больше овощей. рыбу и мясо только с огурцом, болг. перцем, или без ничего. можно же подогнать систему под себя. я когда хочу разгрузиться ем на утро кашу с мёдом, а на обед и ужин кефир с морковкой или яблоком.
сама похудела на 27 кг, и вес возвращается быстро, если начинаю позволять лишнего......... поэтому надо, говорят, год-два питаться на поддержании, чтобы вес закрепился..........
0
19.07.2012
Ответить
Кировск
Магги пробовала уже, понравилась, вот думаю на нее перейти. Сама на системе похудела с 80кг до 64кг, сейчас 8кг вернулось, хотя вес стобильно стоял пол года.
а что за 6 лепестков?
0
19.07.2012
Ответить
Ижевск
Какая проблема знакомая!!!! Сегодня от разговаривала со своим тренером по аэробике, она говорит ходить мне на тренировки по 4 раза в неделю к ней, на что я ответила, тчо буду уставать и вероятность забеременнеть будет меньше. Она строго ответила мне, что надо снизить вес сначала, у меня реально 7 кг лишних набралось, я вообще себя бегемотом ощущаю (((((( Поэтому пока не предохраняемся, но все же особо ничего не ждем. Я снижаю вес, взялась за себя. Сначала, я решила, похудею, а только потом будем ждать малыша ))) Ну что поделаешь.
0
19.07.2012
Ответить
Москва
Да я себе и так обещание дала, что похудею. Все же возможно нужно только захотеть.
0
19.07.2012
Ответить
Махачкала
У меня сестра на первого ребенка поправилась, а на второго худеть стала )
0
19.07.2012
Ответить