Овуляция без укола

Девочки, всем здравствуйте!

Это моя первая в жизни стимуляция, пропила клост, пришла сейчас со 2ого узи и прям в растерянности нахожусь, не знаю что и делать... Вроде всё не так плохо, 12д.ц. и в каждом Я по одному фолику, размеры - в ля=25мм, пя=23мм, эндометрий всего 7.5мм, конечно лучшеб был побольше, но читала что он может ещё подрасти к моменту имплантации. С пятницы начну пить дюфастон. Ночью был па, сегодня наверное не стоит пачиться, завтра? Или всётаки лучше сегодня и завтра? Врач (узистка) сказала сегодня или завтра овуля! Укол мне не назначили, а на приём к гине только завтра вечером, а вдруг не лопнут мои фолики? чего делать-то? Может "жёсткий,долгий секес"? Пресс может покачать? АААА, девочки, подскажите, плизззз! И может кто чихнёт заразительно?