Кофеин и сперматозоиды

Девочки, вот прочитала статью:

Действие на мужчин кофе изучали бразильские ученые (кому же еще - ведь кофе в Бразилии любимый напиток). Как пишет британская газета 'Индепендент', ссылаясь на работу, выполненную в Университете Сан-Паулу, чашка крепкого кофе способствует возникновению сексуального возбуждения. Кроме того, при этом активизируется способность сперматозоидов к перемещению и увеличивается объем семени. Исследования были проведены у 750 мужчин, которые подтвердили, что регулярное потребление кофе положительно сказывается на их потенции. Бразильские исследователи также проверили сперматозоиды на подвижность - их силу и выносливость в момент, когда те устремляются к яйцеклетке. Подвижность сперматозоидов у мужчин, которые пили кофе, оказалась больше, чем у тех, кто кофе не пил. Поскольку кофеин стимулирует деятельность головного мозга, помогая сконцентрироваться, можно предположить аналогичное воздействие кофеина на количество сперматозоидов.

Как думаете, это правда? в другой статье читала, что кофеин вреден:
Кофеин также негативно сказывается на выработке спермы, поэтому в период, когда вы пытаетесь зачать ребенка, старайтесь употреблять его как можно меньше.

И как понять, вреден он или нет? Читала, чтоб зачать мальчика, нужно за 2 часа до ПА выпить кофе, чтоб больше спермиков было в сперме......