Я запуталась. Сколько пить фольки при планировании и при Б? а то в инструкции 0.5мг, а кто-то говорит, что по 1мг 3р в сутки... это не много? и почему с инструкцией не совпадает?.... Помогите советом)
мужу не прописывали, но год назад я сама ему давала такую ж дозу. сейчас просто даю витамины с витанимом Е и фолькой + селен и виардо ( но это скорее для улучшение морфологии СГ)
ВОЗ рекомендует беременным женщинам употреблять 600 мкг, кормящим — 500 мкг, а всем остальным — 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки.
Дозу фолиевой тоже назначает врач. У меня в разные периоды планирования были разные врачи и разные назначения, пока я не узнала, что перед тем, как её пить, можно бы сдать сначала анализ на гомоцистеин...
при планировании и в начале Б я пила по 1 таблетке 1 раз в сутки. а вот уже 2 недели,как пью по 1 таблетке 3 раза в день.
кстати,мужу на завтрак 1 таблеточку давала,пропил месяц.думаю,тоже не плохо.
Устваивается 1 мг в сутки, по этому больше не имеет смысла пить, всё лишнее выйдет неусвоенным.
Я планирую Б, пью в дозировке 1мг по 1тх3р в день. При этом муж тоже принимает. Пить можно до 3 месяца Б, так мне сказала моя Г
моя Г сказала пить 4мг в день и мне и мужу, она вот недавно с очередной конференции приехала