Падение БТ.

У меня тоже как-то несколько раз бывало, что резко будильник выключала - тянулась за телефоном и т.п., и график БТ  пляшет... Думала, что только серьезные телодвижения вроде вставания и походов в туалет могут нарушить достоверность данных, уже расстроилась... почитав комментарии стало легче и опять зародилась надежда, что все дело в неправильности измерений))

Я, если вдруг случайно утром вскочила, даже не измеряю БТ в этот день. Мне кажется, она не информативна в таком случае. Ещё бывает, что муж что-то спрашивает, и если я отвечаю, то тоже не измеряю. Только в полном покое, даже одеялом стараюсь не шевелить))

Я просыпаюсь, по-тихоньку поварачиваюсь, градусник лежит рядом, чтоб далеко не тянуться (прям на пол его ложу возле кровати, там же телефон, на котором будильник). Градусник засовываю и перевожу будильник на время, в которое вытащить (на случай, если засну). Потом вытаскиваю и сразу запоминаю результат (т.к. заметила, что если не запомнить, то через пару часов уже темпа на градуснике падает на 0,05 градуса, что иногда критично). Вчера и сегодня тоже резко на будильник повернулась, причем вчера как-то не обратила на это внимание, только сегодня, когда сделала также сообразила, что и вчера тоже самое было. А я уж вчера стала М ждать, расстроилась... У меня БТ была позавчера и до этого держалась 37, вчера из-за резких поворотов сбилась до 36,8, сегодня сбилась меньше 36,9. Со вчерашнего выше, значит М пока не жду. День Х 11-13 июня. Да, БТ сбивается при любом резком движении, тем более вставании, при беспокойном сне, верчениях туда-сюда, разное время измерений, даже испуг может отразится на ней (у меня бывало, что я пугаюсь будильника своего, резко разбудил меня), все что угодно. Вы научитесь со временем фильтровать верную-неверную БТ и привыкните к измерениям. Я привыкла за 1,5 цикла. А до этого как и Вы, вечно что-то не так... )))

Любое вставание с постели или движение - и БТ можно не мерить, неинформативна...