Помогите разшифровать СГ!!!!!

у нас 10 было!!!! нормальная у вас СГ, мой ещё конечно спеман пил и витамины где был калий, вот их пусть точно пьёт нам андролог назначал, и потом витамины никому не вредно

Вот это и не понравилось врачу!!!!!! А как можно исправить ситуацию???

и вам спасибо большое)))) кстати нам андролог говорил, что некоторым просто витаминчиков с месяцок попить и достачно чтоб сперма стала нормальной

Во-первых необходимо проверить с доктором причины такого низкого количества спермы, но параллельно, можно принять во внимание некоторые подсказки чтобы знать, как эффективно можно увеличить количество спермы.
Полезные советы:
Во-первых следует определить причину малого количества спермы, в большинстве случаев, это происходит из-за вредных привычек,  влияющих на выработку спермы, но на это также влияют некоторые заболевания и следовательно решения могут быть различными.

Известно что объём спермы, выделяемой при каждой эякуляции у мужчины в среднем 2—4 мл; Если же при эякуляции выделяется малый объём спермы, (состоящей из семенной жидкости и сперматозоидов), менее 1,5 мл. то такое явление назыается олигоспермия.

По нормативам ВОЗ концентрация сперматозоидов в сперме должна составлять не менее 15 млн/в 1мл.(а у вас всего 7млн) Если количество сперматозоидов в 1 мл. меньше этого показателя,явление называется олигозооспермия.

Если мужчина полностью здоров, тогда, в первую очередь, следует изменить, улучшить диету. Увеличить в рационе питания количество протеинов (предпочтительно постное мясо, цыпленок и рыба), снизить потребление жиров, жареного и убрать из рациона фастфуд, кушать ежедневно фрукты, бобовые и овощи, это увеличит содержание витаминов и питательных вещества поступающих в организм и увеличит количество семени.
Также как вредные привычки, (алкоголь, наркотики и табак) влияют на фертильность (плодородие) женщин, то же самое происходит с мужчинами, повреждая количество икачество спермы. Поэтому, если мужчина курящий, это самый подходящий момент, чтобы бросить сигареты, относительно алкоголя, лучше всего потреблять его умеренно.
Лишний вес следующий из определяющих факторов в репродукции человека, затрагивая фертильность. Чтобы улучшить количество спермы следует придерживаться диеты, под наблюдением специалиста в случае, если есть лишний вес.
Следует использовать подходящее по размеру нижнее белье, не тесное и не слишком тёплое, что бы яички не слишком перегревались, так как это влияет на производство спермы. При занятиях спортом, следует для удобства использовать суспензорий(мешочек для поддерживания мошонки).
Избегать стрессов - очень важно, также как и не быть одержимым темой отцовства, так как это только поднимает артериальное давление, что также сказывается на количестве спермы, которую вырабатывает организм.
Занятия спортом, помогают снимать напряжение и улучшать кровообращение, то, что ведёт к лучшей и более продолжительной эрекции и лучшему сексу. В своей совокупности эти элементы благоприятно влияют на успешную беременность
Количество спермы так важно как и её качество, поэтому, если вы хотите улушить и эту сторону, можно следовать советам данным в этой статье.
Помните, что перед тем, как отмечать проблему фертильности (бесплодия), нужно пробовать беременеть в естественной форме в течение по крайней мере одного года. Можно так же использовать менять позы для большей вероятности забеременеть.
Если вы реализовали на практике эти советы, в течение нескольких месяцев, без успеха, следует посетить специалиста, чтобы пройти более глубокие исследования.

Как увеличить количество спермы естественным образом?

Вы строите планы рождения ребенка, или только хотите усилить свою "мощь" во время секса, в любом случае  для каждого мужчины важно обеспечить сексуальное здоровье поддерживая оптимальный уровень спермы. Но кроме количества спермы, учитывается концентрация, подвижность (способность двигаться), размер и форма сперматозоидов, содержащихся в ней.

Однако, существуют также различные причины: как уменьшение тестостерона, ретроградная эякуляция, варикозные вены, генетические факторы и вплоть до инфекций, которые могут затрагивать состояние здоровья спермы. Тем не менее, существуют натуральные продукты, которые могут предотвратить эту ситуацию, такие как:

Кислота омега 3. Это вещество находится в большом количестве в клетках, которые производят сперму. Согласно специалистам, омега 3 кислоты, которые находятся в хвостике сперматозоида, может придавать ему в сперме упругость и гибкость, что улучшает его подвижность.
L-Карнитин. Это питательное вещество, которое содержит жирные кислоты, которые производят метаболическую энергию семени. Согласно исследованиям, добавка L-карнитина помогают в улучшении концентрации, количества и подвижности сперматозоидов.
Цинк. Доказано, что употребление этого микроминерала помогает увеличивать количество сперматозоидов у мужчин с низким уровнем спермы. Однако чрезмерное потребление цинка может вызывать сокращение их подвижности.
Селен. Также, селен мог бы улучшать подвижность сперматозоидов. Но, как оказывается, это срабатывает не у всех пациентов.
Другие натуральные продукты, которые помогают улучшать здоровье спермы, - коэнзим Q10, витамин C, витамин B12, витамин E и ликопен (растительный пигмент, присутствующий в красных овощах и фруктах, богат ликопеном помидор).

Значение витаминов для сперматогенеза

Вит С улучшает качество спермы 
Вит Е улучшает функцию половых желез у мужчин. улучшает сперматогенез. 
Селен повышает количество спермий и делает их более подвижными. 
Цинк повышает концентрации и подвижности сперматозоидов, повышает уровень мужского гормона тестостерона 
L-карнитин, L-тартрат улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов 
L-аргинин улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов 
Трутневое молочко или маточное молочко улучшает морфологию 
Коэезим Q10 способствует улучшению качества выработки сперматозоидов,увеличивает кол-во сперматозоидов и улучшает их подвижность. 
Фолиевая кислота морфология( увеличивает кол-во нормальных сперматозоидов). 
Таурин повышает жизнеспособность и двигательную активность сперматозоидов 
Фруктоза является источником энергии для эякулированных сперматозоидов и улучшает фертильные свойства эякулята.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН:

1) Спермаплант

2) СпермАктив
3) ПРОфертил
4) Виардо форте
5) Виардо
6) Верона
7) Спермастронг
8) Дуовит для мужчин
9) Алфавит для мужчин
10) Спеман
11) Селцинк плюс
12) Селмевит
13) Селмевит интенсив
14) Компливит селен
15) Цинктерал (цинк)

СОВЕТ БЕРЕМЕННОЙ ДЕВОЧКИ

1. Спеман - 2т. x 3 р. в день

2. Тыквеол (масло семян тыквы в капсулах) - 1 кап.x 3р. в день.

3. Витамин С 1000 мг (шипучие таблетки) - 1т. в день

4. Пантогематоген - 2т. x 2р. в день

5. Компливит Селен - 1т. в день

6. Цинктерал - 1т. x 3р. в день

7. L-аргинин - по 2 к.x 2р. в день.

8. L-карнитин - по 1 т. x 2р. в день

9. Липоевая кислота - 1т. x 3р.в день

10. Рибоксин - 1т. x 3р. в день

11. Комплекс аминокислот (спортивное питание)

12. Перга и маточное молочко (продукты пчеловодства)

13. "Вкусняшка" - по 1 ст.ложке утром и вечером.

Можно приготовить специальную смесь «Вкуснятинку» — рекомендуется для улучшения состояния спермы. Для это необходимо взять: 100 гр.алоэ, 200 гр.инжира, 200 гр.фиников, 200 гр.меда, 200 гр.грецких орехов, 200гр.лимона (с кожурой), 200 гр.изюма, 200 гр.кураги. Приготовить смесь (через мясорубку или просто мелко порезать), положить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Регулярный секс,спорт и правильное питание. Живите  в свое удовольствие.