Подскажите, кто знает?

Девочки помогите советом пожалуйста, я сейчас принимаю, фольку ( 1 табл в день), ну в принципе я ее давно принимаю по совету своей Г, но еще мне хотелось бы попить витамины Супрадин, от них мне реально бодрее и лучше и по утрам, и просто на иммунную систему хорошо эти витаминчики влияют, но вот задумалась, если я начну витамины принимать и фольку одновременно, не вредно ли это?, в фольке свои витамины B или какие там..., в супрадине комплекс, не наврежу ли я сама себе? Спасибо всем кто откликнулся.