Девочки помогите советом пожалуйста, я сейчас принимаю, фольку ( 1 табл в день), ну в принципе я ее давно принимаю по совету своей Г, но еще мне хотелось бы попить витамины Супрадин, от них мне реально бодрее и лучше и по утрам, и просто на иммунную систему хорошо эти витаминчики влияют, но вот задумалась, если я начну витамины принимать и фольку одновременно, не вредно ли это?, в фольке свои витамины B или какие там..., в супрадине комплекс, не наврежу ли я сама себе? Спасибо всем кто откликнулся. 
Москва
Подскажите, кто знает?
Махачкала
в витаминах бывает до 5 мг фольки, а в супрадине 800 мкг наверно или того меньше
0
03.12.2013
Ответить
Москва
Ну да, в супрадине точно меньше, да и половину что там есть и организмом то не усваивается... там тоже все хитро
0
03.12.2013
Ответить
Махачкала
да точно, из искусственных витаминов только 20-30 процентов усваивается
0
03.12.2013
Ответить
Москва
Просто мне от супрадина и правда лучше и легче по утрам, я более бодрая, итд.. сейчас зима..я стала вообще вялая(( вот и задумалась сново попринимать супрадин , но и фольку бросать не хочу..
0
03.12.2013
Ответить
Липецк
Очень много раз слышала,что фолькой не может быть передозировка,так как она выводится организмом и ни разу не слышала что от нее побочка какая-то... 
Я вообще ее пью 1 таб.по 4 мг,она предотвращает пороки развития плода!!!И также я сейчас пью витамины и фольку не прекращаю!!!А так смотрите сами!!!
Я вообще ее пью 1 таб.по 4 мг,она предотвращает пороки развития плода!!!И также я сейчас пью витамины и фольку не прекращаю!!!А так смотрите сами!!!
0
03.12.2013
Ответить
Москва
Спасибо за ваше мнение!Ну может у вас организм реагирует хорошо так, это же хорошо, я просто боюсь как бы не было аллергии какой нить.. а так, не знаю, пробовать или не пробовать совмещать? Я тоже слышала, что фолькой вроде как не может быть передозировка.. НО.. фиг его знает..
0
03.12.2013
Ответить
Москва
вредно, фолиевую кислоту тогда надо отменить, т.к в витаминах супрадин уже есть необходимая суточная доза фолиевой кислоты (витамин В9). если пить все сразу, будет передоз фольки, а это и тошнота, и слабость, и раздражительность и море побочек. мне так вообще плохо становится от таблеток фолиевой кислоты. все надо в меру
0
03.12.2013
Ответить