Повысить иммунитет.

Девочки, наступило время частых простуд, а февраль-март как обычно будут грозить еще и вспышками гриппа. Очень не хочется, что бы беременность и первые  важные месяцы , наступившие в эту пору, проходили на фоне насморка, кашля и т.д.  Кто занимается профилактикой гриппа и простуд, расскажите какие средства вы принимаете лекарственные? народные? какие знаете без противопоказаний для Б?