Вопрос для тех кто бросил курить.

я бросила после отравления.мне было так плохо дня два с постели не вставала,при том что пачка была в кармане.потом когда становилось легче подумала о том что уже дня два не курю попробую может и не захочу больше.и так прошла неделя вторая а та пачка так и лежала в кармане.так и бросила а сигареты раздала стреляльщикам.курила с класса 8 до 21года.еще мотивацией стала то что мой муж не курит и мне было стыдно целоваться с ним когда понимала что от меня воняет как от пепельницы.стыдно было.

Курила 13 лет. Полгода не курю.Бросила с Табексом.

даже незнаю что и посоветовать,но я просто бросила да и муж бросил ,хотя много лет курила но зависимости нет некурю и не тянет))

Основная причина была - хотела ребенка, потому бросила, потом забеременела, но если еще при Б мне не хотелось курить, то пока кормила грудью только и думала, как же хочется покурить:), в итоге после окончания ГВ, месяца через 2-3 все же опять стала курить, помню, какой вкусной показалась та первая сигарета:), но покурив пару месяцев, как то пришло в голову, что от меня же пахнет сигаретами теперь, а дочка же вообще от меня такого запаха не чувствовала, ни при Б, ни после и получается я для нее как чужой человек стала по запаху, с того момента ни одной сигареты ни выкурила,  самое главное не тянет, даже если кто то курит в поле зрения или если выпить алкоголя:)

Сделала как-то затяжку и потеряла сознание.Скорая сказала,будешь курить дальше,умрешь от иснсульта и дети останутся сиротами.Желание,как отрезало!Больше 4лет не курю,после 15 лет стажа.Без ломок и страданий.Произошла переоценка ценностей

Я решила, что пора беременеть )) и надо бросать. С 1 января 2013 перестала курить в течение дня (обычно 3-4), сначала тяжело было, хотелось курить жутко. Мне помогло то ,что я перестал покупать сигареты и получалось, что для того чтобы покурить надо было стрелять, а это как-то не очень. Ну а стоит купить - сознание того, что в сумке есть пачка не оставляет и пока не выкуришь все, не успакаиваешься. Со временем тянуть перестало. Но когда пьянею все равно хочется и пока все-таки позволяю себе иногда (пока Б. не наступила). 

С мужем бросили одновременно-без таблеток, пластырей, книг и т.д Только с помощью силы воли! Хочется здорового малыша — для нас это стало лучшей мотивацией!!!Стаж курения-я 8 лет, муж-13 лет... Не так уж это и сложно....Хотя нет, вру, первые 10 дней это ОЧЕНЬ сложно! Главное поддерживать морально друг-друга! Мы вот стали по 3 тыс в месяц откладывать-это примерно та сумма которую мы тратили на сигареты...От всей души желаю победить эту дурную привычку и начать дышать полной грудью!

Аллен Карр( есть в интернете, можно даже не покупать).

Познакомилась с будущим (на тот момент) мужем, он не курит и почему то не захотелось ему говорить про свою вредную привычку, сначала просто с подругами или на работе курила, а потом и вовсе перестала, т.к. жить с ним начали вместе и вот уже пол года ни-ни и даже не хочется. 

Курила 6 лет, когда начала общаться с теперь уже мужем, стыдно было признаться что курю. Бросила легко, курили с подругой посмотрела на сигарету и сказала это последняя, пять месяцев не курила, потом назло тому же любимому начала опять. Но бросила когда поняла что хочу ребёнка. С октября не курю. Даже не думаю об этом. Слишком большой риск, сделать своего ребёнка инвалидом просто а вот жить с этим тяжело. Боженька, спаси меня от этого.  Настройтесь на то что ваша жизнь будет лучше без сигареты. Книжку кстати читала (тогда уже не курила)  самовнушение хорошая вещь. Удачи вам

муж пару месяцев назад прочёл книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ . Автор АЛЛЕН КАРР. книга нудная. прочёл от корки до корки и решил бросить. до этого курил много много лет. и никак не мог бросить. попробуйте

Курила практически десять лет с перерывом на беременность:  всю Б прожила за городом (там курить не хотелось, кругом такая красота) вдали от магазинов и прочих благ цивилизации, связь с миром через мужа и родителей. Начала заново после выхода на работу. Бросила окончательно год назад - сменила работу))): на новой стресса нет, курить не хочется вообще, хотя весь коллектив курящий.

У меня муж, после 15 летнего стажа, бросил курить ради будущей Б с Табексом. Пропил его всего 4-5 дней, а не как написано целый месяц, но по схеме приема таблеток в день. Конечно самим тоже надо прикладывать усилия и лишний раз не бежать с попиросой в руках, но и препарат реально помагает. Он вызывает отвращение к никотину.

Привет, я курила 4 года по пол пачки, пыталась бросить в течение года, и ничего не получалось,книга тоже не помогла, срывалась по одной, потом по две ....... короче, главное мотивация!! я постоянно говорила себе, что если не брошу то у меня будет некрасивая кожа и ногти и волосы, и здоровье будет не айс. постоянно себе внушала. и самое главное - если решила бросить, это нужно сделать за один раз, потому что даже 1 сигаретка вечером (как награда за то, что весь день не курила) ЭТО ШАГ В ТУЖЕ ПРОПАСТЬ!!! Удачи!!

Я бросала так, поставила срок неделю чтоб бросить купила пачку сигарет последнею ))В первый день выкурила 5 сигарет на следующий 4 и так далее пока пачка не закончилась, а после 2 дня орешки поела и все уже год как бросила)))Чего и Вам желаю)))   

Я как только увидела // на тесте,так и забыла о сигаретах) И что интересно-вообще не хочется.

Блин, с этими сигаретами полный облом... Уже и Карра читала, но никак. Плюс, проблемы со здоровьем, не могу заБ, и от этого курю и курю... Зареклась, что как только //, сразу брошу, но пока не //, ни сдержанного обещания. :(((

а я бросила пить, уже больше 2х лет не пью потому и тяга к курению пропала.Мой бывший бросал курить с Никкоретой и с моим кнутом)))

Я как только увидела // сразу же бросила. До этого два раза бросала и сново начинала(((. Да и в этот раз первое время хотелось, малыш останавливает)))

А еще -- не курю уже больше 3 лет и до сих пор с ужасом вспоминаю, как пыталась бросить...

Я просто сказала себе, что больше не притронусь никогда! И не притронулась....

Прочла книгу Алана Карра и бросила курить.

Табекс

Та же проблема...