Страшные сны... Что с ними делать?

Девочки, особо впечатлительным не читать...

Сегодня утром проснулась с мурашками по телу, чувством тревоги и переживаний. А виной тому сон! Снилось мне что я пришла планово на узи, а врач, смотря в монитор, заявляет что у меня должна была быть двойня. Но первый эмбрион замер на самой первой неделе, осталось только плодное яйцо. А второй замер совсем недавно, на сроке 12 недель. Но что спасти его не было шансов и сейчас надо срочно ехать в больницу на полостную операцию, потому что на ножках плода уже начался процесс разложения...И у меня во сне начинается истерика, лезут безумные мысли, что хорошо что мои не в курсе моей Б, а то бы и у них была трагедия... вспоминаю и про ББ, как я буду говорить вам всем о своем двойном горе...

Девочки! Я проснулась реально с трясущимися руками!!! Бросало то в жар, то в холод. Умом понимаю что еще рано бежать на узи, что надо чуточку потерпеть, пережить, постараться. Но этот сон, такой отчетливый, страшный, с эмоциями...

Что это? Волнения и тревога перешла и на сон? Страшных фильмов и передач на ночь не смотрю...Но если раньше были странные сны, то сегодня это просто предел безумия! Как зарядиться позитивом на ночь? А то просыпаюсь уже вся уставшая и измученная...