про витамины)

планирюшки, а расскажите вы какие нибудь витамины пьете? типа фольки, витамина е? или комплексные может? а то я до этого только е пила и фольку с валерьянкой(мне зачем то гиня ее приписала), а тут купила комплексные"компливит мама"(лень за пузырьком лезть, вроде бы так), и теперь думаю, мне что с фолькой то делать, бросать или дальше пить...лишнего не напьюсь?