Как отключить мозг от планирования?

он и не одключится...некоторые к психологу ходят по этому поводу..Вот когда надоест планирование, тогда и сам одключится.Одни говорят*все я не думаю,перестают вычисливать о и бт.Но в глубине души все равно думают*Я перестала думать когда увидела //.И вам скорейших//!!!!

Я 5 лет уже не могу отключить его. Ничего не посоветую

2 года хождения по врачам, лечение, мысли об эко. киста и мысли об операции. потом пошла купила абонимент в фитнес центр и поступила на второе высшее. с работы бежала в институт потом в фитнес, 2 часа скокала там покрываясь потом и ненавидела себя за то что такой жир нарос и я не могу сделать элементарные упражнения. потом шла в сауну и кайфовала от этого тепла. решили полететь отдыхать, выбрали место, я подбирала путевки, а потом 2 полоски )  голову я не отключала, я продолжала делать тесты на овуляцию, но в это время я мыслила оооооочень позитивно ) 

Я уже 4 вечера перед сном ломаю голову.. Сегодня наверно 5-ый день будет(((( думаю, думаю, ворочаюсь, потом уснуть не могу   А думаю все по поводу как отключить голову, чем бы себя занять... Многое уже пере думала и как итог решила- никак наверно голову не отключишь((( все равно мысленно высчитываешь дни о и ждешь выделения, признаки.. Это я про себя сейчас((( 

наоборот надо подумать над тем чего боитесь, сначала ответьте на этот вопрос, а потом представьте, что то чего боитесь то и будет в вашей жизни и смиритесь с этим, только не врать себе.

Варианты:

Боитесь остаться без детей? Многие пары бездетны.

Боитесь что кто-то осудит? и т.д.

Это точно! Я вот о первом вообще и не задумывалась, просто жили , работали и всегда знали , что у нас будет маленький. А вот сейчас , уже постоянно , что то считаю, проверяю и уже так пол года. Ужас ! И ничего поделать не могу.Мысли эти так и лезут в голову. Надо отпустить это планирование и сразу все получится!!!! Удачи Вам!!!!!

Мне понравился ответ одной девушки на такой же вопрос, если мысли появились идите уберитесь, трите раковину до белизны.

Мне помогло и муж рад чистой квартире=)

постою - послушаю... сама не знаю, что с мыслями делать :((( советы "не думай" не работают

Лучший способ отвлечься, это поскорее родить.

может на секцию какую-нибудь записаться?)