Фолиевая кислота при планирование -вопрос

Девочки, сейчас не могу найти, чтобы дать ссылку, но точно читала, что передозировки фольки хоть и не может быть, НО она снижает усвоение ещё какого-то витамина. Поэтому считаю, что лишнее не стоит пить, сама сразу "спрыгнула" с 4 таблеток в день до одной, а нужно на самом деле ещё меньше, просто ломать её не хочется)). Тут путаница возникает у многих с граммами-миллиграммами, считаю, надо повнимательней относиться, это серьёзная разница...

Мне недавно назначил врач 1 таб - 1 мг, в день, я сама пью и еще мужа попросила пропить на время планирования. Много инфы на эту тему! Употребление фолиевой кислоты мужчинами, как показали исследования ученых, повышает вероятность удачного зачатия и здорового потомства, а также в значительной степени снижает риск рождения потомства с хромосомными аномалиями. Так что нашим мужчинам она тоже полезна!

гинеколог-эндокринолог сказала мне пить по 3 таблетки (1мг) в день, а когда наступить беременность-по одной в день до 12 недель.

я вообще 4 таблетки по 1мг пила в сутки при планировании

Я пью 2 таблы, тоже планирую.  Передозировка теоретически возможна, т.к. фолька вымывает из организма витамин В12. Но не от 2 таблеток в день)))Вот что пишет википедия: 1 мкг потребляемого с пищей натурального фолата равняется примерно 0,6 мкг фолата, полученного в форме таблеток или в виде синтетических добавок в пище.

Я пью по 3 таблетки. Недавно только читала, что передозировка возможна, но при употреблении 20-30 штук в день!! Так что думаю нам передоз не грозит

Интересно, что в США вроде как фолиевую кислоту добавляют в муку (т.е. вся выпечка уже с ней). Хитрые американцы заранее всех обеспечили витаминами) Поэтому они вообще её не пьют и не переживают о передозе когда переедят булочек)))

Комментарий удален

Первый раз слышу про такую дозировку! Мне врач назначала по 1 таб в день. Так что смело пейте таблетку, пере дозировки точно неибудет!

1г это даже мало...пейте смело, переизбытка быть не может, а дефицит покроет. Я вообще пью по 5г в день

Я пила вместо Фолиевой кислоты таблетки Фолацин, какая там дозировка я не знаю;) но пишу тебе для инфо;)

Я пью по 5мг (Фолацин)! Пейте по целой таблетке и в голову не берите! Тока лучше будет!

Передозировки не будет) почти все так и пьют))

Я тут всё пропустила!Желаю Танюш удачи вам,в этом приятном деле!