Привет мои хорошие))

а нам с мужем таблетки табекс помогли, они в аптеке продаются и там есть подробная инструкция)) при чем первое время куришь с таблетками, а потом и курить не охота уже)

первая Б была замершей(( тогда курить бросила только после //...потом уже точно особзнала для себя, что хочу малыша, и что повторения этой истории точно не выдержу еще раз. В отпуске оторвалась по полной с мужем)) и по возвращению (точно в этот же день, как и давала себе слово) - бросила. Просто перестала и все. Сначала было фигово - но я точно знала, чего хочу (точнее кого))) Так что потом все легче и легче. Обоняние улучшается уже в первую неделю, и нюхая свою одежду, ощущая запах знакомых и просто прохожих, которые курят - противно становится. И думаешь - ну неужели я тоже так..хммм..пахла..а оно пахнет и еще как, никакие духи, пасты, жвачки не перебьют. Вкусовые рецепторы тоже просыпаются) понимаешь на сколько был вкусен и сочен простой апельсин и т.п.) а потом легче и легче)) болела постоянными бронхитами) сейчас простуда - это простуда, ну максимум горло поболит. Но такого дикого, до тошнотиков, кашля ттт нет) Вообще считаю, что бросить курить - дело сугубо личное. Пока для вас не появится цели намного важнее чем эта привычка, сложно будет бросить. Просто решите для себя - что для вас важнее...Именно изначально - для себя.

Я бросила, когда вдруг осознала, что хочу ребёночка и я не вправе без его разрешения вредить его здоровью. Сейчас и так экология плохая... Вообщем я принципиально проходила мимо всех магазинов с сигаретами! А когда хотелось курить, вообщем-то и нечего было. А потом вообще начала забывать про всё это. Сейчас даже в мыслях нет снова начать! Просто нужна сила воли и осознание изменить свою жизнь! Терпения вам!

Ева, прочитав книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить", я НАВСЕГДА бросила курить. Я и раньше "бросала". На 6 мес. максимум. но потом снова и снова начинала. А после книги - я знаю весь механизм в действии. и теперь то я знаю, что больше никогда не закурю. ) Выбор Ваш. но, ведь если Вы ее прочитаете - Вы же ничего не теряете. наоборот.) как-то так) удачи!)

Я курю уже ооочень долго, но когда сама с собой поговорила, так сказать, по душем и поняла, что мне дороже, здоровье мое и моего будущего малыша, или мнимое успокоение нервов, то я выбрала первое конечно. До Вас тоже дойдет, потом)

книга Алена Кара вам в помощь

Ну и беременейте спокойно при своих 2-3 сигаретах. Бросить курить это тоже большой стресс. Как только заБ и узнаете об этом, так желание отпадет. Просто вы себе реально представите что можете этим навредить малышу.

Забеременитее - бросите)) Могу сказать что на сам процесс забеременеть ето не влияет никак,а вот будучи с ребенком в животике лучше не курить и не то что зеленым родиться,а то что сигареты сужают сосуды,те малышу будет не хватать питания. Следствие етого маленький вес, преждевременные роды и прочие бяки.