Про вес

У меня тут сложности возникли. Где-то с сентября, как раз в это время начали планировать, начала я попровляться, не сильно, по-маленьку. Но образ жизни у меня не изменился, ем столько же, двигаюсь много. Вот уже середина ноября а я все поправляюсь и поправляюсь по-немножку и не огу с этим ничего поделать. Гормональные не пью. Самое интересное, что ничего не висит, просто такое чувство, как буд-то меня надувают, все везде упругое, но в размерах прибавилось. HELP!!!! Подскажите хорошую диету, только без голодовок.