Принимайте в свои ряды - буду готовиться!

Доброго всем дня! Вот с понедельника отменила контрацептивы(пила 3 месяца - чтобы не рос полип цирвикального канала) , сейчас идут месячные 4 день. Закончатся я сразу к гинекологу, делать анализы, УЗИ и так далее. Планирую зачатие после следующих месячных в ноябре - чтоюбы ушла вся кака гормональная из организма. Боюсь я теперь всего конечно.

Гинеколог назначила мне сейчас фолиевую кислоту 400мкг. Купила витрум фолиум и пью уже 5 дней))). Вот у вас хотелось бы мне узнать, а витамины не нужны никакие при планировании? Вот все говорят нет, типа фрукты и т.д. А я работаю, питаюсь как попало-только обедаю нормально. Вот хотелось бы конечно витаминчиков. И еще - у меня после первой беременности как то вылез на губе герпес , это уже лет 8 назад первый раз. И вот с тех пор переодически он вылазит. И во второй беременности вылез на 8 неделе. Как себя сейчас обезопасить? Я конечно скажу гинекологу..Может вы что-то подскажете?