Напомню свою историю. Пару недель назад пережила зб на очень маленьком сроке. Отменили дюф и все само вышло. Так как причина досих пор считается гиперкоагуляция, и соответственно плохое кровообращение, решила я пойти на степ-аэробику. Дать себе кардионагрузки, улучшить систему кровообращения, подтренировать сердце и тело. Ну и параллельно конечно продолжать принимать разжижающие препараты, которые выписывает врач, хотя они мне исправляют все, кроме д димера. А именно д димер и есть маркер гиперкоагуляции. Ну что с этим делать-это уже другой вопрос. Так вот, планировать дальше нам никто не запрещал, но конечно мы пока отходим от случившегося и планирование с расчетами О и т.д отходит на второй план. Но, если я вдруг заб за это время, не навредит ли тренировка начинающейся беременности? Во время планирования не ходила в зал. Очень себя берегла, даже по земле передвигалась не трясясь:))))
Вопрос о тренировках
Ставрополь
:) вы такая счастливая. Я так мечтаю о благополучной беременности. Не знаю, чего мне так не везет. Наверное, когда перестану переживать из-за всего, все само придет. Решила жить полной жизнью. Устала от всего трястись
Ставрополь
Ой, как интересно. Не слышала о таком методе, но это логично. Очистить организм действительно хорошая идея. Тем более, я уже столько таблеток наглотала. Хорошо бы капитально очиститься. И что, надо вообще ничего не есть и пить только воду на протяжении 7 дней? Может потихоньку дойти до 7?
Ставрополь
Ставрополь
Вы молодец, от мяса нужно как раз в первую очередь отказываться, если человек хочет очистить организм...Дело в том, что оно переваривается у нас не менее 2 часов, за это время в кишечнике начинает просто подгнивать, а соответственно вырабатываются токсины и засоряют организм. На голодание конечно нужно с подготовкой, вот как вы делаете, и побольше еще кушать свежих овощей, фруктов, зелени, и именно свежих
Да фрукты и овощи это основная еда. Я живу в Греции, поэтому сам бог велел. Стараюсь каждый год делать чистку организма на соках. Вообщем правильныйобраз жжизни и вегетарианство подарит нам красоту, молодость и отсутствие болезней. На это меня натолкнул несколько лет назад один друг. Ему 60-63, но выглядит на 45! Девочки от него пахнет как от младенца! Это
говорит об отсутствии токсинов в организме. Я 2 года была вегерианкой, но потом сррвалась — работала много и как-то забросила себя. Так вот в это время, у меня и кожа была лучше и чувствовала себя превосходно. Теперь опять возвращаюсь на здоровый образ жизни! Положительный Результат
Я занимаюсь гимнастикой дома. Кардио, потом чутка прокачиваю руки-ноги-пресс, т.к. живот — моя основная проблема, то на пресс приходится большая часть упражнений. И вот в прошлом месяце , это были дни уже после овуляции, после определенного упражнения начались боли внизу живота (( Ранее таких не было. Продолжались весь вечер. С тех пор я что-то стала побаиваться именно то упражнение делать, особенно после овули, вот в этом месяце отказалась от него, и ... пошел пятый день задержки, надеюсь ))))) Что все получилось ))) Почему-то в тот день, когда все болело ТАМ, у меня была мысль, что своим качанием я возможно нарушила начинающуюся беременность ((
Дай Бог, чтоб все у вас было хорошо:) я пресс тоже качаю, но в основном кардиоупражнения. Мне просто нужно объязательно тренироваться для хорошего кровообращения. Поэтому пока от тренировок отказаться не могу. Похожу пару месяцев, когда начнем активно планировать опять, уменьшу нагрузки.
Москва
Как это замечательно. А я после 3-х зб, уже всего боюсь, от всего страхуюсь. Но наверное лучше расслабиться, жить полной жизнью, ничего не бояться и беременность, которой суждено сохраниться, объязательно наступит. Так что, я решила поменять тактику поведения и может все встанет на свои места
Москва