Хотелось спросить тех, кто планирует и ждёт дня Х каждый месяц : " В ожидании вы ведете обычный образ жизни? Я в основном о спорте говорю - физические нагрузки на пресс например. Т.е в ожидании результата, когда ещё не известно наступила Б или нет, продолжаете заниматься или даёте себе и организму послабление?"
Конечно те, кто не живёт ожиданием - Б наступает неожиданно,ни в чем себя не ограничивает, но кто ждёт как быть - не думать?, но всё равно не получается не думать и естественно думаешь, как бы не навредить.
),а вторая фаза уже более спокойная-растяжечка,что то из йоги и пилатеса-умиротворение короче)))Так и чередую)))
