Любители йоги отзовитесь)))

Мне в силу проблем с глазами нельзя исполнять резкие прыжки, махи, наклоны и прочее) конечно полностью себя от этого оградить не получится, но вид поддержания себя в форме по крайней мере выбрала спокойный - йогу. Это и растяжка, и правильное дыхание, и мышцы в тонусе - все что нужно, короче)

Я занимаюсь фитнес-йогой. Спина не болит теперь, осанка красивая.

я занимаюсь. правда не долго)) около полу года. я отдыхаю на занятии и душой и телом)) после занятия выхожу в полнейшей гармонии. не очень люблю кардио нагрузки, да и здоровье особо не позволяет...поэтому я нашла себя в этом)

Я пришла в йогу, т.к. были проблемы со спиной, а теперь уже не представляю себя без нее, она очень изменила мою жизнь))))) Я стала более спокойной, уравновешенной, стала видеть прекрасное в мелочах, изменила свое питание и  соответственно похудела. Вобщем, как мне кажется, стала более счастливой)) Занимаюсь с инструктором в группе 3 раза в неделю по 1 ч 30 мин., и дома осваиваю медитативные практики.

Занимаюсь йогой уже 2 года, пробую разные типы, очень нравится эир в гамаках. Так как есть проблемы с позвоночником, считаю эти упражнения идеальными для своего организма, что конечно не исключает  других физических нагрузок

Занимаюсь больше года, сначала казалось трудно, потом начала получать кайф и само тело требовало порой йогу) нравится осознавать своё тело, совершенствовать асаны, расслабляться.. И вот не знаю, связано это или нет, но в сексуальной жизни все стало ощущаться намного ярче))

Я занималась йогой и с инструктором, и самостоятельно, плюсов очень много: 1. Ушла боль в спине, 2. Прилив сил и энергии , 3. Спокойствие и уравновешенность, 4. Растяжка 👍🏻 5. Когда вижу, что тело может большее, я получаю удовольствие и это очень мотивирует 😊