Кто то после родов худел, кто то до...как??и что полезнее из тренажереов велосипед или беговая дорожка?
Москва
Ни то, ни другое. Это слова моего тренера. Форма будет, похудение нет
0
21.07.2015
Ответить
Москва
Эллипс или степпер. Степлер меньше места занимает и не будет вешалкой. А еще можно попробовать скачать занятия Джиллиан Майклс, уверяю, тренажеры не понадобятся, задействованы все мышцы и нагрузка такая, что мама — не горюй!
0
21.07.2015
Ответить
Краснодар
почему на бб есть время,а на спорт нету?))Занимайтесь дома:купите гантели по 5 кг,эспандер на длинных резинках,утяжелители на ноги и вперед,только это половина,а еще другая половина-правильное питание,без этого никакого результата не будет 
а самое-самое главное-это мотивация,сильнейшая мотивация,без нее хоть постройте себе спорт клуб-ничего не поможет,так что в интернет за информацией,примерами и няшными фотками)))
Я занималась до 2 беременности и питалась правильно,а сейчас с токсом все пошло на перекосяк 
0
21.07.2015
Ответить
Рязань
У вас есть велосипед обычный? Если да ,то советую к нему тренажер купить. Мы сезон катаемся на улице,а зимой к заднему колесу этот тренажер ставим. Кстати велосипедисты только на таких и тренируются,а не на тех,что в тренажерках стоят)
У нас,как на первом фото . Заказали через интернет магазин,привезли под дверь.
0
21.07.2015
Ответить
Не то, не другое! Диета, и даже не диета а пп. Я не знаю сколько лет была 62кг. Что сыном забеременела, что после родов. Но совершенно не замечала что я корова. И все охала да ахала спортом занималась толку ноль. Пока подруга мне не сказала, ой а типа ты когда то дрыщевкой была! Меня это задело)) нашла свои молодые фотки скинула ей! А она мне говорит быстро худей! И рассказала про свое ПП правильное питание. Так вот я начала с 16 февраля правильно питаться. И уже в мае была 53 кг. Сейчас 52 где то) и отлично себя чуствую, без всяких там велотренажеров и дорожек)) но конечно спортом бы не помешало бы заняться. Что бы тонус был. А вес на одном спорте не уйдет, будут мышцы под жиром расти
0
21.07.2015
Ответить
Саратов
после родов сразу был вес как до беременности- 65, рост 175. с года ребенка 3 месяца сидела на жесткой диете( буквально рис гречка кролик , яблоки и груши, все что можно было, тк искали аллергены), из-за аллергии дочки( мы на гв), похудела на 5 кг. При этом еще ходила в фитнес клуб, 1-2 р в неделю бегала по часу на дорожке и ходила в бассейн.
0
21.07.2015
Ответить
Оренбург
После родов, находясь на ГВ перешла на систему питания -60 и дома занималась по комплексам Джиллиан Майклс. Начала худеть в начале февраля с весом 86 кг, остановилась перед отдыхом в сентябре с весом 62 кг. Ни изнурительных голодных диет, ни тренажеров в спортзале.
0
21.07.2015
Ответить
Астрахань
Пока не прекратила жрать, не похудела. Вернее, как гормоны устаканились и я прекратила жрать))) пока жалела себя, оправдывала, конечно, худеть не получалось. А по тренажерам-что Вам ближе :)
0
21.07.2015
Ответить
Рига
И велотренажёр и дорожка. Вело - резим на сжигание жира. А по дорожке ходить в гору со скоростью не больше 5,5 км/ч. Бегать - не надо!
0
21.07.2015
Ответить
Мой тренер только за беговую дорожку) Спрашивала про вело и элипс, сказал толку от них мало.. Вес уходит хорошо
0
21.07.2015
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Бег дает сильную нагрузку на позвоночник!Бегать надо уметь правильно, а вело — крути себе и крути!еще можно Элипс рассмотреть Вам)
0
21.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
После родов как и до 62 кг , при росте 175. Для поддержания формы предпочитаю плавание)
0
21.07.2015
Ответить