Девчули,поделитесь мнением

Ни то, ни другое. Это слова моего тренера. Форма будет, похудение нет

У вас есть велосипед обычный? Если да ,то советую к нему тренажер купить. Мы сезон катаемся на улице,а зимой к заднему колесу этот тренажер ставим. Кстати велосипедисты только на таких и тренируются,а не на тех,что в тренажерках стоят)У нас,как на первом фото . Заказали через интернет магазин,привезли под дверь.

Не то, не другое! Диета, и даже не диета а пп. Я не знаю сколько лет была 62кг. Что сыном забеременела, что после родов. Но совершенно не замечала что я корова. И все охала да ахала спортом занималась толку ноль. Пока подруга мне не сказала, ой а типа ты когда то дрыщевкой была! Меня это задело)) нашла свои молодые фотки скинула ей! А она мне говорит быстро худей! И рассказала про свое ПП правильное питание. Так вот я начала с 16 февраля правильно питаться. И уже в мае была 53 кг. Сейчас 52 где то) и отлично себя чуствую, без всяких там велотренажеров и дорожек)) но конечно спортом бы не помешало бы заняться. Что бы тонус был. А вес на одном спорте не уйдет, будут мышцы под жиром расти

после родов сразу был вес как до беременности- 65, рост 175. с года ребенка 3 месяца сидела на жесткой диете( буквально рис гречка кролик , яблоки и груши, все что можно было, тк искали аллергены), из-за аллергии дочки( мы на гв), похудела на 5 кг. При этом еще ходила в фитнес клуб, 1-2 р в неделю бегала по часу на дорожке и ходила в бассейн.

После родов, находясь на ГВ перешла на систему питания -60 и дома занималась по комплексам Джиллиан Майклс. Начала худеть в начале февраля с весом 86 кг, остановилась перед отдыхом в сентябре с весом 62 кг. Ни изнурительных голодных диет, ни тренажеров в спортзале.

Пока не прекратила жрать, не похудела. Вернее, как гормоны устаканились и я прекратила жрать))) пока жалела себя, оправдывала, конечно, худеть не получалось. А по тренажерам-что Вам ближе :)

И велотренажёр и дорожка. Вело - резим на сжигание жира. А по дорожке ходить в гору со скоростью не больше 5,5 км/ч. Бегать - не надо!

Мой тренер только за беговую дорожку) Спрашивала про вело и элипс, сказал толку от них мало.. Вес уходит хорошо

Бег дает сильную нагрузку на позвоночник!Бегать надо уметь правильно, а вело — крути себе и крути!еще можно Элипс рассмотреть Вам)

После родов как и до 62 кг , при росте 175. Для поддержания формы предпочитаю плавание)