Планирую... Вопросы...

Добрый день!
Я тут новенькая. Чуть больше месяца как мы с мужем стали планировать беременность. Правда начнем пытаться в октябре-ноябре. Муж в отъезде. Теперь я веду здоровый образ жизни.   Сходила к гинекологу. Бросила пить Линдинет-20. Пила до этого почти 5 лет. Сдала мазки, анализ на инфекции, анализ на гормоны и прогестерон на 22 день цикла. Все вроде хорошо. Тьфу-тьфу-тьфу... До этого беременностей не было. Есть эрозия. Несколько лет назад анализ на ВПЧ был положительный, а через полгода или год отрицательный. Два года назад узи показало спайки. Прошла курс КВЧ-терапии. Узи после не делала.
Вот теперь вопросы! Буду признательна, если ответите!
1. Пью только фолиевую кислоту. Витамины врач говорит не надо. Достаточно их в данный период времени. Но у меня работа очень много времени отнимает. Хоть и готовлю себе сама, но разнообразия нет. Может надо все-таки попить витамины?
2. Беспокоит меня, что были спайки. Есть ли необходимость проверять проходимость труб?
3. Очень необычный сейчас будет вопрос... Но мне сам муж его задал... Так как мой муж в отъезде, интересует, повлияет ли перерыв на качество спермы? Нужно ли, так скажем, поработать в холостую первое время, когда вернется?
4. Хожу в тренажерный зал. Занимаюсь, что называется, "до потери пульса". Я не то чтобы прям спортсменка... Но есть во мне какой-то моторчик, который заставляет меня все делать до такого состояния... Прекращать мне такие занятия и переходить на плавание? Или это не влияет?
5. Делала также тесты на овуляцию. Вроде все вовремя и положительно. Хочу уточнить, сама овуляция происходит через сутки после положительного теста?
6. Никогда не следила за выделениями. Но вот в этом месяце после положительного теста на овуляцию были прям прозрачные выделения и много. Никогда их не замечала. Но тем не менее... Это и есть подтверждение овуляции? Значит она была в этот день?
7. Я не была в отпуске 2 года... Работа у меня местами нервная, а местами я сама себя загоняю в такое состояние... Не могу научиться не переживать, не волноваться... Беспокоит, что я так и не смогу это в себе изменить... Плюс у меня давление пониженное, сердцебиение учащенное, от этого тревожное состояние прям постоянно... В общем - беспокойная я! Стоит ли мне попить валерианы, например? Имеет ли она накопительный эффект?
Заранее извиняюсь, что задаю глупые вопросы. Но так как мне приходиться ждать мужа, а не начинать пробовать, не знаю как себя занять... Хочу все предусмотреть, чтобы увеличить шансы на попадание с первого раза!!!
Еще раз всем спасибо, даже если просто дочитали до конца...