Как начать мерить БТ?

Мерить надо с начала цикла . После 6ч сна . Ртутным градусником .я серию во влагалище . Первая фаза 36.6-36.7 и длится у меня долго , 31-33дня . За 5 дней до овуляции появляется слизь похожая на белок у сырого яйца . В дерь овуляции бт уже 36.9-37 . Если держится 3 дня значит это и была овуляция . Если меньше 3 дней и упала и снова поднялась это не овуляция . Так вот после 3 дней мерить надо дальше . Если 14 дней держится , скорее всего беременность , остается решить вопрос какая . Анализ хгч далее в динамике . Я в этот раз бросила мерить после 3 дней , тест на 12 дпо заполосатился. А зря бросила ,я б раньше узнала что к меня бхб. Ну да ладно , жду окончания монстров и снова в бой .

После 6 часов горизонтального положения, без резких движений берёте градусник (лучше ртутный) и вставляете его в задний проход на 1.5 см. Главное не садитесь, не вставайте, активно не вертитесь в постели. Держать его нужно 5-7 минут. Далее берёте лист бумаги и составляете график (можно конечно и в приложениях телефонных, мне проще на бумаге..наглядно как-то. Пишете месяц, в шапке 2 строки - 1ая дата, вторая день измерения 1 2 3 и тд, в колонке слева температура от 35. 35.1, 35.2, 35.3... и тд до 38.0 Потом каждое утро ставите точку в определённой колонке, со временем выстроится график. И помните, в заднем проходе температура более достоверна тк это ближайшее место)

Почитайте в интернете,как я это сделала,все подробно описано,я тоже ничего в этом не соображала,единственное что выбрала для себя мерить бт во рту под ,языком,многие отрицают такой способ,но и многие хвалят,я пробовала,туда куда надо,но не моё это,тем более каждый день.

По моим наблюдениям БТ надо мерять после отдыха не менее 4х часов.желательно утром в одно и то же время.одним градусником.не вставая с постели.перед О Т обычно немного понижается и на след день значительно вырастает.и держится высокая на протяжении второй фазы.перед М она понижается за день-два.если наступила задержка и БТ держится высокая,вероятность Б очень высока.спрашивайте;)