Как достичь овуляцию ?

Не знаю, овуляция больше от гормонов зависит, а вот эндометрий можно качанием пресса наростить немножко)

Овуляция зависит от гормонов, если на гормональном уровне все в порядке, то она будет, если же неполадки, то и овуляция не частый гость..(( Корректируйте гормоны, разбирайтесь в чем причина отсутствия овуляции, а кофе и физнагрузка вряд ли здесь влияют...

мне помогают не очень тяжелые занятия спортом. первый раз я это заметила когда занялась гормональной йогой, овуляции в этом цикле не должна была быть, но была. а вот недавно я просто решила дома поделать несколько упражнений чтобы попу и пресс подкачать. минут по 20-30 каждый день занималась и тоже в этот цикл появилась овуляция, но тут может еще поспособствовал "Тайм-фактор".

У меня подруга - акушер-гинеколог. Говорит то, что кофе не влияет на овуляцию. А чрезмерное употребление кофе вредно само по себе.