Если кому нужно, я искала, как понизить тестостерон (у меня чуть-чуть завышен, но не критично)
Оказывается, нужно пить кофе, чашку в день (я раньше думала наоборот), и не отказываться от всего молочного, особенно жирных сливок. Оказывается, это усиливает женские гормоны.
Может кому-то пригодится 
Яя
у меня он не завышен, но на верхней границе.А кофе растворимый или лучше варить?кофе не особый любитель, раз в месяц может, а вот молоко на ночь-это да постоянно 
у нас в капсулах, но думаю - можно и растворимый. вот никогда бы не подумала, что кофеин может пойти на пользу :) но не много надо, чашечку в день.
я тоже раньше кофе вообще не пила, думала - вредно :)
а сейчас и сливки туда... и сахар еще! сладкое тоже мешает мужским гормонам обустраиваться в женском огранизме... вот тебе и здоровое питание :)
Яя
вот так)))раньше я такая сладкоежка была, а сейчас не тянет совсем(((уелась видать 
Санкт-Петербург
так в чае больше кофеина, чем в кофе) и кто только придумал, что кофе вредный) пила,пью и буду пить эх знала бы до Б, что он тестостерон понижает, пила бы еще больше его.
а в чае не совсем то, не кофеин, там танин... и до сих пор непонятно то ли он полезен, то ли нет, разные мнения.
Москва
да, есть некоторое кол-во эстрогенов в кофе, они являются антагонистами с тестостероном. Чем больше эстрогенов, тем меньше тестостеронов.
Конечно лучше натуральный, попейте недельку - на растворимый и не посмотрите больше, это небо и земля
