У меня со сном не было никогда никаких проблем. Режим стабильный,который,стараюсь не нарушать)) ложусь всегда в 22-23, а просыпаюсь 7-8, редко в 9-10))) засыпаю очень быстро,сплю спокойно,не просыпаюсь,в туалет не бегаю))
Но несколько дней какая-то ерунда...😢первые две ночи просыпалась от какого-то жара,который через пару минут проходил и я засыпала снова. Но затем просыпалась еще несколько раз просто так и быстро засыпала обратно. Вчерашнюю ночь спала более менее нормально. А сегодня ужас! Легла около 10, пока с мужем поболтали было почти 11 и я решила уже засыпать... Не тут-то было... Удалось это сделать ближе к часу ночи! Потом в три я проснулась и сон ни в одном глазу,я крутилась и вертелась,попила соку,почитала кулинарное сообщество... Иии... Ничего! Отложила телефон в надеждах заснуть.. Фиг!! Только к 5 получилось,а проснулась в 6:40 и с этого момента не сплю,что ж такое😱 Еще почему-то с вечера чувствую поясницу,не болит,не тянет.. Не знаю,просто чувствую. Хотя много не гуляли вчера,я ничего тяжелого не поднимала)а до М еще 5-6 дней)
