Когда я носила старшего сына, то на последних неделях пребывала в состоянии «когда-же-я-уже-рожу», тем более, что носить мне пришлось долго аж до 42 недели. Я ждала родов, но даже не задумывалась, что будет со мной после. Нет, понятно, что ребенко-пеленко, ночи без сна и колики, которыми меня стращали все кому не лень. «Колики» может и были, но прошли как-то мимо, бессонных ночей у меня тоже не было. Было, что плакали ночью 2-3 часа, но так, чтобы ночь напролет…

Тяжело, конечно, было и от недосыпа, и от нехватки времени для себя, и от того, что один на один с лялечкой и никуда не выйти - не сходить, а подруги живут своей жизнью, другой, на тебя все забили. Интересно лишь потискать малыша и дать тыщу советов по уходу и специфике кормления, а спросить есть ли у тебя возможность сходить в душ, болит ли спина или предложить помощь никто не спешит. Со временем к этому привыкаешь, но сначала тяжело.

Другая вещь, к которой я оказалась совершенно не готова – живот.
Да, я была уверена, что мы с ним расстанемся еще в роддоме. Хрен. На форумах, в блогах сплошь и рядом встречаются барышни заявляющие, что у них все ушло еще в родзале и теперь они весят еще меньше, чем до Б. Во время Б ты киваешь бантом и веришь, что все так же просто случится и у тебя. Хрен! После родов наступает разочарование. Ты выписываешься с 20-25 недельным животом, который почему-то все еще с тобой. Дамы, не забывайте про индивидуальные параметры веса и конструкцию своего тела. Живот, конечно, сходит, но у кого-то моментально, а у кого-то медленно-мучительно и требует серьезных усилий в тренажерном зале. К этому нужно быть готовой.

Моя бабушка родила 4-х детей, имела фигуру песочных часов и такой ммм… хороший зад. У нее не было «фартука», не смотря на то, что всегда имела лишок в пару-тройку кг для округлостей. :)) Секрет в том, что еще лежа на кровати после родов, она туго-туго утягивалась пеленкой. Но сказала мне это только, когда я стала ныть, что уже несколько месяцев прошло, а мой живот подвисает. Старенькая уже была, забыла… А я носила бандаж немного халатно, время от времени. А на самом деле:

«В первые шесть недель после рождения ребенка, будь то ЕР или КС, женское тело проходит через значительное восстановление и процесс заживления. Чтобы живот не провис и ушел быстрее, его нужно утягивать. Обязательно (!!!) надеть послеродовой бандаж на следующий день после родов и носить все время, снимая только для того, чтобы принять душ или лечь спать.

Послеродовой бандаж эффективно помогает уменьшить и переместить матку после родов, уменьшит вздутие в брюшной области, вызванное задержкой жидкости, окажет дополнительную поддержку вашего живота (особенно после кесарева сечения) и основных мышц, улучшит осанку и уменьшить напряжение в нижней части спины, поможет восстановится разошедшимся брюшным мышцам. Бандаж визуально уменьшит силуэт, и вы избежите неуместных вопросов вроде «О! Вы ждете второго ребенка?».»

Сегодня я купила себе пару кофточек на выписку, которые спрячут живот, который, конечно, останется после родов. Но он сойдет! Я уже знаю это :)

Начинаю составлять план послеродового восстановления!

Болит низ живота как на месячные в первой фазе

Похожие записи