Про вредную привычку...

Я в своё время так и не осмелилась написать подобный пост) а потом узнала что беременна. И нет, не отвратило меня от сигарет, как я считала)) наоборот даже, накуриться не могла. Я решила проблему самовнушением: поискала здесь, на форуме, подобные сообщения и читала комментарии. О том, что у девочек, которые во время беременности курили - воды в больнице отходят зеленые. Знаете, такие баночки/пепельницы ставят в подъездах с водичкой... И вот в таком ребёночек плавает 9 месяцев. Мне жалко стало. И противно. Как отрезало. Действительно, хотелось иногда, когда муж рядом курил, но довольно терпимо было. А вам ещё как аргумент - говорят же, заранее надо бросать, за несколько месяцев, а я на 5 неделе бросила. И малыш у меня замер на 5-6 неделе. Возможно, это одна из причин была. Задумайтесь.

Моя тема))))) я курильщик со стажем. В первую Б бросила как тест увидела. А в эту о Б знала задолго до положительного теста - появилась прямо не переносимость табачного дыма (да и сама, признаюсь давилась). До сих пор даже рядом с курящим стоять не могу! Спазмы рвотные начинаются(((( постоянно думаю - и как в таком состоянии можно при Б курить?? Сдохнуть можно чесслово

А мне папа присоветовал Табекс попить (стаж у меня лет 11). Курсовые таблетки. Начала пить, сначала тянуло сильно, потом все реже мысли о курении возникать стали. В общем, с таблетками не курю 3 недели, сегодня 1-й день без них. Вроде и не надо, чего раньше в сигаретах находила?!!! Плюс в том, что курящий муж совершенно не раздражает) В любом случае, желаю вам найти именно ваш способ бросить) УДАЧИ!!!

Вот моя история как я бросила курить!! Она наверно покажется для вас банальной но все же вот: Я курила 11 лет!! И знала ВСЕГДА что я никогда не брошу!!!! Ну как это так не курить?! Более того я не знала как работать без этого!! Стоило только начать снижать кол-во сигарет или просто резко бросить ВСЕ БЕДА!! Горело и летело все к чертям!!)))) И вот в одно воскресное утро я случайно наткнулась в интернете на видео фильм известного всем Алена Карра. Ремарка: Я до этого пыталась читать его книгу, слушать в плеере аудио запись. БЕСПОЛЕЗНО. И вот этот фильм!! Сижу без задней мысли пялюсь в Экран жую чипсики)) И тут БАЦ!!! Я началась прислушиваться и приглядываться. Прошло 1,5 года и я досих пор не верю своему счастью!!! Сразу после просмотра я пошла и новую пачку сигарет спустила в унитаз!! Надо было меня видеть какая я была довольная!!))) Сейчас даже запаха не переношу!! Замечу! Ломки не было, вес не набирала. Просто ЧУДО а не фильм!! СОВЕТУЮ!!! Вы все равно ничего не теряете. В худшем случае вы потратите чуть чуть своего времени на просмотр фильма. Я Вам искренне желаю удачи в этом ПРОСТОМ деле!!

Надо в себе психологически отключить желание курить! Объясните себе сама почему вы не хотите курить! Хоть на листе напишите + и - в два столбика. Это многим помогает! Скажите себе сами что если не бросите курить то нельзя беременеть! В общем вам нужны свои обоснованные причины почему нельзя курить именно вам! А уж потом когда вы в себе определитесь, тогда уже способы или просто курить или заменить их на жвачки, конфетки , семечки и т.д. Наград дайте себя чем то в конце дня, за то, что весь день не курили) или попросите мужа чтобы он вас чем то награждал))

Я с 2010 года каждую осень бросаю курить))))) и очень легко получается. Самый первый раз бросила очень резко - весь отпуск себя настраивала, что выйду на работу и брошу - так и запрограммировала, что бросила. Следующим летом закурила (мне просто сам процесс курения нравится, поэтому летом, в компании не могу удержаться). Бросила очень смешно - очень много выпила, очень много выкурила, на след.день от мысли покурить в туалет бежала))) потом закурила от нервоза, бросила когда отпустила ситуацию. Потом закурила летом, бросила когда заболела и дышать нечем было)) в этом году лето держалась, а осенью психанула....закурила (заБ не получалось, врачи подводили, разочаровалась, психанула). Но привязаться не успела - решила взять последнюю попытку планирования)))) и вуаля! Вобщем, сил Вам и терпения, меньше думайте о сигаретах. Постепенно бросать не вариант. А насчёт работы - я когда вся на нервозе хожу я сама себя программирую на позитив. Ищу прикольные моменты, и веселых людей, с кем поржать можно)))) ну а если совсем хреново - то козла отпущения (заочного) - клиента, например, с ним общаюсь нормально, а потом говорю все, что о нем думаю надёжным коллегам:))))))

Для меня самое сложное было отказаться от первой утренней сигареты, которую прикуривала выходя из дома (особенно если нужно было прогревать машину), которая в свою очередь тянула за собой все остальные. Стала звонить кому-нить по мобилке или смс писать, или в тел копаться чтобы это время убить. Еще отказалась на время от курящих компаний, особенно с алкоголем. Ну и потом у вас сумасшедший стимул - РОДИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА.

Я просто перестала курить.Выбросила пачку начатую,зажигалку и все.Могу посоветовать вам афобазол.Помогает некоторым:)

Муж прослушал аудиокнигу Карра и все - больше ни одной сигареты после прослушивания

просто бросить и все. потом даже тошнить будет. Извините, но вы себя не любите, хотите раньше выглядеть взрослее, получить шелушащуюся кожу, морщинки на лице, кашель по утрам и помойку во рту. а еще наверно денег много, если планируете ребенка и при этом курите, аллерголог будет любимый врач , а лекарства сейчас дорогие

В один из моих удачных бросаний курить,получилось так:Муж начал говорить,что бы бросали оба ,сам он легко бросал,а я не могла)и он меня стыдил...мне реально было стыдно,что муж на меня смотрит,как на Нарика последнего (потом я купила электронку и пару сигарет в день)потом и вовсе без сигарет,только электронку)и то не часто)стало так круто,я не воняла,а главное,не нервничала если вдруг я там,где не могу покурить)правда потом мы на пьянке закурили оба)но если вы не обзаведётесь желанием или запретом конкретным,то ничего не выйдет....никогда....

Постарайтесь вникнуть в то, что здоровье Ваше это здоровье будущего ребенка. Сама курила 13 лет, бросила в один день, две недели нормально а потом начало ломать хотелось, но я настроились и пережила, усвоила одно правило, если пережить 3 пьянки без сигареты , то уже и не потянет) забеременила после через 2,5 месяца, мне даже врач сказала, что многие беремениют когда меняют образ жизни. Б правда закончилась неблагоприятно, это меня подкосило и я начала опять покуривать, но понимаю что меня не тянет, хотя имею слабость пропустить пару сигарет раз в 2 недели.

Стаж курения - 10 лет. Бросила перед началом обследований по поводу бесплодия. Подумала, приду к врачу и 100% про вредные привычки спросит - несерьезно как-то. На этой мотивации и выехала, в мае два года будет. Первые месяц-два, конечно, очень тяжело было. Выходила на улицу с той же периодичностью, что и на перекур, просто воздухом подышать. Когда совсем невмоготу стало, перешла на электронную (заправка без никотина!), к концу лета стала замечать, что все реже ее достаю, а потом и вовсе из сумки выложила.

у меня сейчас инет не очень. найдите в интернете equate nicotine lozenges 4 mg. можете заказать, конечно дороговато, но у меня муж и я только так бросили. пробовали все подряд и таблетки разные и книги, помогло только это. таблетки ядерные, курить вам точно не захочется)

Попробуйте на жвачку никотиновую сначала перейти, у супруга на работе парень так курить бросил. Или может быть на электронную сигарету перейти, там можно крепость сигарет снижать.

Такая же ситуация. Хочу, но не могу. Еще и муж курит. Я уже единичку курю, которая с некоторых пор стала казаться мне пипец какой тяжелой, но все равно - никак не получается.

Спокуха, всё получится! Я вот тоже ни силой воли, ни спокойствием похвастаться не могу, и всё равно в итоге бросила. Клеила никотиновый пластырь, чтоб не загнуться от ломки и афобазол пила для спокойствия и стойкости.

Я перешла на электронную месяцев 8 назад. Крепкость 12 и обычные сигареты не хотелось вообще !!!! Потом снижала. Дошла до 3. Как решили планировать вообще и её убрала. Но я и курила мало... днем пока дети не видят..🙈 может сигареты 3 в день

Курила пока не увидела //. Там само собой отбило желание курить. Ломка началась на 20 недели. Боролась как могла. Итог. Не курю с января 14года)

Отвращение было,сразу же как узнала )неделю наверно все меньше и меньше было и вот уже как 3года не одной

а вы из какого города?

Я после зб закурила(

курю.... брошу как увижу //...

Часто как видят // боосают