Помогите советом, как справиться со своими эмоциями???

Девочки, у меня видимо совсем сдают нервы. Сегодня опять началось нытье, даже не знаю как с этим справиться, держусь изо всех сил, а слезы сами градом. Сейчас просмотрела серию Ворониных, в конце трогательный момент с детьми и все... В начале планирования, когда просто сами пробоваои, я спокойно относилась к приходу месячных, а вот как начали сдавать анализы, отслеживать овуляцию по узи и все было хорошо, а беременность не наступала, начились слезы, срывы, истерики и понять меня мог только муж и то не до конца. В этом месяце врач сказала хватит себя мучить, обследуйте мужа, как выяснилось после у нас мужской фактор (можете посмотреть прошлую мою запись, там весь рассказ и спермограмма). Вроде все, успокоилась, решила, что пролечится и все у нас быстро получится, ипотеку как раз начали оформлять, мысли ушли и занялись другим. Но вот четыре дня назад календарь на телефоне присылал мне уведомление что кд должны быть через 2 дня и тут началось! Тесты каждый день, месячных нет до сих пор, тесты естественно отрицательные! Вот спрашивается для чего я их делаю? (Фоликулометрия показала первый раз за все время ановуляторный цикл и плюс плохой анализ мужа) ну почему я такая истеричка?? Я искренне радуюсь когда слышу, что кто-то забеременел, но потом накатывает такая депрессия и слезы градом и непонимание за что это все нам!! Ну почему не получается!?

Дорогие девочки, скажите как вы со всем этим боретесь? Что вам помогает?

Буду благодарна любым советам, если кто-то вообще дочитает этот пост нытья до конца. Просто уже сил нет совсем...