Странные месячные

проблемы такого характера возможны при проблемах с придатками (пишу по своему опыту, как вариант, но лучше проконсультироваться у гини и УЗИ), у меня было похожее и моя гиня меня отправила на УЗИ (как именно оно называется не знаю, но мне вводили контрастную жидкость и потом смотрели как на рентгене), левая труба была практически не проходима из-за спаичного процесса + плохой кровоток эндометрия (это и объясняло мои скудные М и мажущие выделения), 2 месяца физиотерапии и гармонозамещения и на контрольном УЗИ картина лучше уже была, но мое нетерпение не дало мне долечится (в результате В на 6 недели в прошлом году) это послужило мне уроком, в дальнейшем еще 4 месяца лечения и востановления (выкидыш дал свое) и вот результат - 25 недель

Думаю, незащищенные ПА никак не влияют на характер месячных.
Здесь несколько вариантов:

Ваша особенность, понаблюдайте, может само собой пройдет;

Гормональные нарушения;

Тонкий эндометрий;
Плохое качество эндометрия, например, плохой кровоток;

Воспаления придатков, матки, обычно эндометрит проявляется такими месячными.
Если вы хотите обследоваться по этому поводу, то сдайте для начала гормоны на 3-5 ДЦ, сделайте узи, отследите овуляцию и эндометрий, а потом идите с результатами в Гинекологу!