Выделения от физ нагрузок?

Прошу под кат Девочки, всем привет! Планируем давно, 3ий год. Недавно так все надоело, решила жить нормальной жизнью и начала ходить в зал и ещё пошла на растяжку. Хожу уже второй месяц. Овуляцию отслеживать перестала. Но цикл ровный. Месячные по идее должны начаться в вс(26.06). Нагрузки у меня достаточно интенсивные, 2 раза в неделю тренажёрный зал и 3 раза в неделю растяжка. То есть на неделе всего 2 дня, когда я не занимаюсь ничем. В прошлый цикл месячные пришли во время и без всяких предменструальных выделений. А сегодня была на растяжке. Уже поздно вечером,после ванной, почувствовала что что-то капнуло( прошу прощение за подробности). На ежедневке была как водичка разбавленная с капелькой крови. Не яркая, не алая, достаточно бледно-розовая. До месячных получается ещё 2 дня. Могут ли интенсивные нагрузки спровоцировать подобного рода выделения? Программу составляю не я сама себе, и в тренажерном зале и на растяжке занимаюсь с тренерами и совмещённые занятия тоже согласованы с тренерами, так что нагрузку мне дают адекватную.

Тут же ночью сбегала в аптеку и сделала тест. Есть какой-то "реагент", но я таких честно говоря уже видела сотню и с хгч в 1,2.