Как отодвинуть чуть-чуть цикл?

Девочки, может кто знает или делал что-то, чтобы немного отодвинуть вперёд месячные, у меня попадает первый день на разгар отдыха, но перед этим есть ещё целый цикл, что можно сделать без вреда для здоровья, аккуратненько? Понимаю, что при планировании вмешиваться в свой цикл неразумно, но все же? 3 года уже ничего не происходит, врачи говорят - у вас все хорошо! Отвлечься может получится на отдыхе! Только вот есть помеха) Спасибо за ответы!