Как улучшить спермограмму без лекарств?

Курить фиг с ним...не бросит) Пусть просто не пьет, особенно ПИВО!!! И витаминки) Вит Е, фолиеву

по нормам воз
сг а+в считается в норме 32%
из них а должно быть не менее 25%
так что все у вас в норме.

может и само улучшиться. Моему помог простанорм капли - состав: зверобой, трава золотарника канадского, корень солодки, корневище и корень эхинацеи пурпурной. Он вообще от хронического простатита, улучшает показатели спермы в связи с этим (то бишь немного улучшает астенозооспермию). Да, и стрессов поменьше..

Муж отказался от сладкого, мучного, налег на цитрусовые и пошел в тренажерный зал. Забеременела через месяц )) а курил тоже 10 лет, бросил сразу же как вообще зашел разговор о детях

У нас точно такая же история.

А активноподвижных сколько у вас?

У моего мужа не с подвижностью, а с качеством проблема была, только 3% хороших было, немутированных. Мои действия по улучшению СГ: L-карнитин, витамин C + цинк, витамин Е, фолиевая 1мг и мед с сухофруктами и орехами с лимоном. Через месяц СГ стала нормальной, до 9% подняли качество.

Активность улучшают частые семяизвержения, так что до вашей О желательно каждый день, а лучше по несколько раз и не обязательно с вашей помощью. Концентрацию улучшают воздержания. Поэтому перед О и неделю после нее стоит воздерживаться (2-4 дня). Ну а в саму О в бой с большим количеством ускоренных. Успехов Вам!

Нам в первую Б помог спорт ( до этого не занимался) , если можно его так назвать) 2 года не получалось у нас. У мужа на работе начались межбанковские соревнования по волейболу. 3 недели тренировок, решающие матчи и в этот же цикл увидели // , это был шок)) сейчас тоже планируем, пока не получается, муж уже собрался в зал записываться )))

Мой бросил курить сам после 14 лет стажа, как СГ плохую увидел)))И пошёл в спорт зал,и мы забеременели после 3 лет неудач

А наш андролог сказал что алкоголь влияет на сг только в том случае, если пить беспробудно месяца два, а курение вообще ни как не влияет. Я конечно удивилась, но врач с хорошей репутацией.

Мой пьет спеман, спермактин, фолиевая кислота, витамины, отдельно еще витамин Е и йод.Не принимает алкоголь.

У меня знакомый пропил какие-то витамины для мужчин и забеременели быстренько.

Нет спец лекарств для улучшения СГ. Всем назначают бады. При таких показателях пока можно просто наблюдать, следуйте рекомендациям врача. Все может измениться через месяц, два.

От спемана и прочих бадов на травах хуже точно не будет. Еще селен. Насчет питания,сомневаюсь,что есть действенные продукты.

девочки, а у кого мужья пили андродоз ? это БАД..у моего послен него желудок болел-бросил..

мой тоже пил Спеман, он на травах! Результат заметный.