Гемоглобин

при 10 вы бы вряд ли тут писали нам что-то..

мясо кушайте)

Вопрос в тему, как понизить гемоглобин? 180, говорят тоже не хорошо.

Ой мне показалось как поднять спрашиваете)

Гемоглобин,там где кровь.....Это печень,мясо.....железо в легкоусвояемой форме.а в овощах и фруктах оно усваивается плохо...)))

Вот про сок свеклы говорят опасно пить.. так что этот пункт не обращайте внимания))свекольный сок очень тяжелый. Не знаю почему они написали. Но это попалось в скрин

А еще даю вам идею! Гематоген ))) только тоже увлекаться не стоит)

скорее 107))))) маленький гемоглобин, норма от 110-140)

Я пила сорбифер