Девочки привет!
Возможно вопрос покажется глупым, но все таки. Хочу куриной печени в сметане пожарить. В 1-м триместре витамин А опасен, ну точнее его избыток опасен. Вот я и думаю можно мне есть печенку или нет? На 100 гр. продукта Витамина А (ретинола) 12 мг!!! Это достаточно много...Конечно я 2 кг ее не сьем, но вот грамм 100 точно бы слупила... Ваше мнение? Кто-то ел в первом триместре? Или вообще не заморачивались?
Череповец
Не заморачиваль никогда. Тем более про печень - ведь это гемоглобин прежде всего )))) Лучше бы все заморачивались например про приём элевита и прочих комплеков. Вот там реально витамина а перебор для первого триместра. Кушайте, что хочется, только в меру. Легкой беременности!
Одесса
На счет поливитаминов согласна на 100% в первом триместре ни в коем случае их не принимать. Да и вообще у нас в аптеках не витамины а мусор продают. Буду себе заказывать на айхербе сырые витамины для 2-3 триместра. А печенки скушала 40 грамм вместе с подливкой. Страшно... не долго ждать осталось до 2-го триместра а там можно немного больше сьесть)
Череповец
Да ничего страшного в печёнке нет. Ешьте на здоровье! Я витамины комплексные вообще не пью. Если есть показания пью отдельно железо или кальций, но стараюсь питание корректировать и не принимать синтетику.
Вена
Татьяна, не переживайте, это говяжью печень не стоит есть, если витамины принимаете, а куриную - вполне можно! Я тоже её в первом триместре ела иногда, принимая при этом Элевит.
У нас тут считается нормальным именно принимать витамины и именно в первом триместре, потом уже не так важно. И в моих книгах о питании беременных присутствуют рецепты именно с куриной печенью. Так что всё хорошо, не переживайте. :)
Одесса
Спасибо за ваш отзыв) Очень интересно что есть специальные книги по питанию беременных)
Вена
Есть специальные книги по питанию детей, а в некоторых таких книгах отсчет идет с беременности. :) Чем позавтракать, как питаться, что взять с собой на работу например, чем питаться при лактации. Ну а потом, какой прикорм вводить и чем кормить ребёнка после года.
Это я ещё в первую беременность накупила огромное колличество книг. :)
Калуга
В первую Б токсика не было, там всего хотелось, булок, мяса, печени. Во вторую Б был токсик первый триместр, там заставляла себя кушать все, но по чуть, потом ела после токса только овощи, супы, фрукты, молоко литрами пила, кальций в таблетках жрала, меня прям перло от запаха,когда картошку чистила, мокрой земли 😀. Но все беременности индивидуальны, поэтому и вкусовые пристрастия разные. Но в первую Б ела все виды мясных блюд, прям не могла без них, там же и печень была, что куриная, что свиная
Согласна с предыдущим комментарием, не заморачиваетесь ))) главное не переедать))) я вот например ем все!, но сладкое на дух не переношу😂 максимум раз в неделю или две могу булочку маленькую съесть или крошечный кусочек шоколадки. Даже вместо привычных трех ложек сахара кладу одну в чай😂
Нижний Новгород
Ела все, что хотела в любом триместре, не заморачивайтесь. Со 100 гр печенки будет очень много радости, вот и все :-).
Я как ненормальная ела соленую помидору, понимала, что неполезно из-за уксу са, но ела. Ну вот парню 19 лет скоро, все в порядке и с ним, и со мной
Энгельс
Если организм затребовал печень, значит чего-то, что есть в ней, вам не хватает. Кушайте без фанатизма, вам сейчас необходимо разнообразно питаться.
Энгельс
Принято считать, что наши желания напрямую связаны с требованием организма восполнить тот или иной элемент. Тем более во время беременности.
Пенза
Если хотите, то ешьте и не заморачивайтесь. В первую Б рыбу жареную ела как сумасшедшая, хотя рыбу я вообще не ем, и груши еще( к ним тоже равнодушна). К неделям 16-20 отпустило. Сейчас вот пока никаких желаний, думаю все впереди еще. Так что кушайте наздоровье, конечно в разумных пределах)))
Екатеринбург
Кушайте печень, вы же не кг ее съедите. Я ела беременная, все ок.
Тольятти
Я все кушала, что в голову придёт... вообще не стоит заморачиваться высчитывая все эти граммы, просто вы же понимаете разницу между покушала немного и наелась до отвала, или ела месяц не переставая... в разумных приделах всё только на пользу будет)
Может у вас организм её просит как раз из-за нехватки. Если хочется съесть, значит надо, организм просит!!!)))))
Пермь
Я вообще не заморачиваюсь. Если хочется - значит, организму надо! Ну, в разумных пределах, конечно.
