Спорт (а именно тренажерный зал) мешает зачатию?

Я занималась с весами в зале все время планирования, сдавала тестостерон, он явно был абсолютно не увеличенный. Я считаю, что если нет изначально гормональных проблем, зал уж точно не влияет на увеличение тестостерона и на прогестерон. В последние месяцы я решила немного снизить нагрузки и добавила занятия растяжкой. В итоге забеременела, но связываю это с отменой дюфастона, так самое забавное, что в день имплантации я нормально так позанималась, делала ягодичный мостик в смите с 60 кг))) Сейчас я страдаю без зала ( врач рекомендует с весами не заниматься, хотя тонуса нет, я хочу дождаться конца 1 триместра и может продолжу потом занятия. А пока возобновлю кардио. Удачи вам - я лично не верю, что тренажерка негативно влияет на зачатие. Вам нужно проконсультироваться с врачом насчет лечения МФЯ, но занятия я думаю не при чем.

Я бы посоветовала конечно же убрать вес. Бассейн, кардио, групповые или зал ,но облегченочка. Это действительно может помешать беременности. Для беременности идеально лёгкие регулярные физ нагрузки, разогнать кровь в малом тазу так сказать. Но никаких усердствований. Во время беременности ещё легче зарядочку, идеально кстати растяжку. Легко родите. Фигура время любом случае у время изменится. Но это не страшно. Если захотите потом все накачаете

Зал и моя жизнь тоже, важная ее часть. Я ходила во время планирования и даже веса не уменьшала. В моем случае, никак это не повлияло. Оба раза зачатие с первого цикла. Как узнала о беременности, убирала веса.

я два года прозанималась в зале, мечтаю вернуться, очень скучаю... но забеременела именно в тот месяц, когда толком на трени и не ходила. У меня оказался повышенный пролактин, причем непонятно почему (с гипофизом все в норме), я читала статьи, что причиной могут быть тяжелые физические нагрузки и белковая диета. А я,считай, так и жила: веса тягала, да овощи с белком жевала. Про то,что тестостерон увеличивается, не слышала. Я вот думаю со 2 триместра на кардио пойти в зал - эллипс, ходить на дорожке. И йога.

ну конечно снизить вес,вы же не к соревнованиям готовитесь,а к материнству...тут уж выбирать...я вон пожертвовала своей фигурой...2 беременности сына ждали)теперь есть ради кого жить)и пофиг мне на то,как я выгляжу сейчас,это все подкачивается и убирается,а вот годики то тикают...

Я штангу сразу убрала как начали планировать,3 цикла не получалось, на 4й оставила только танцы и сразу //:)))но зб была, сейчас снова планируем, этот цикл был ановуляторный, со след снова начну танцевать:))

К сожалению да, это увеличивает выработку тестостерона и снижает прогестерон.

Вес убрала, стремновато мне планировать с весом. Тренируюсь со средними весами, многоповторка, пресс