Как вы справились ?

Беременность, как увидела // бросила

Ален Карр помог. Курила 9 лет. Бумажная книга помогла не на долго, а когда послушала аудиокнигу как отшибло. Не курю уже долго и не тянет.

я долго курила. лет 13 наверное. бросила без проблем, т.к. понимала что нужно, то же касалось и алкоголя (не подумайте что я злоупотребляла).

Как то у нас в больничке где я практику проходила с дедушкой доктором об этом говорила он мне сказал :" у нас у каждого есть железа вырабатывающая никотиновую кислоту, у курильщика со стажем она атрофирована и если резко бросить это очень вредно для организма будет сбой, надо заставить ее постепенно работать. Тем более вредно бросать Б. И по мед опытам риск у Б курящей меньше чем риск у Б бросившей. " . Плин вот кто придумал эту дрянь (

Забеременнела и бросила.через 4месяца после родов снова начала.потом перешли на электронную (вред конечно тот же,но не воняет и дешевле выходит)

Не очень в тему, но.... "У меня спросили, как мне удалось бросить курить? Я просто перестал вставлять сигарету в рот и поджигать ее там. И, представляете,

это сработало". А, если серьезно, это сейчас моя тема, не курю 12-й день. До этого почти 5 лет. Как говорится, 12-й день - полет нормальный.

Кстаж 11 лет, бросила за неделю- не начинаю 5 лет. Мой способ: над каждой сигаретой перед прикуриванием и в процессе думала о вреде о том что каждая затяжка, каждая сигарета это реальная угроза родить неполноценного ребёнка по моей вине, что из за курения моего будет кислородное голодание, а от этого не разовьетсямозг полноценно и только я буду виновата вот в течении недели и бросила, тяжело, но к середине беременности я поняла что еслиб курила сама б задохнулась, куры я не могла без отдушки на второй этаж подняться, сейчас, а точнее через год, на девятый!!! А уж кожа лица (мне 31!) посвежела! И реально пропали морщинки, может это и заслуга дорогой косметики, но врядли, так же перестало отикать лицо к утру,(это тоже следствие курения, "мешки" забыла что это! Хоть и сплю мало, из за ребёнка. И тональником пользовалась дольше чем курила ежедневно, так сейчас не нужен- вот он и способ и доп стимул. А курить мне нравилось!

Мне понравилась история одной девушки на этом форуме о том, что она с обычных сигарет перешла на электронную. Потом от всех стандартных курильщиков она учуяла противный запах, который не чувствовала, когда курила обычные сигареты. После такого плавного перехода у нее вообще пропало желание курить. Вы такой метод еще не пробовали? Мой друг курит электронную сигарету уже месяц, также рассказывал, что желание действительно пропадает курить так часто. Есть привычка, но желание не всегда появляется) Если кто-то еще испробовал такой метод, отпишитесь. Я смотрела концентрацию ароматизаторов TPA http://gosmoke.ru/tpa-concentration , которые используют для самозамесов, так там можно получить "нулевку" без никотина.

А забыла,а когда заб.сыном 12лет назад,как увидела //,так сразу бросила и знаешь даже желания не было,просто как отрубило и потом 19мес.не куриоа пока корсила грцдью,но потом все поновой и до сих пор

Я заранее готовилась до зачатия. Месяца за 3 бросила,снижала кол-во сигарет в день потихоньку,в голову вбила что это очень вредно для ребенка и что я хочу здорового ребенка.Помогло,но было тяжело

Курила 12 лет с попытками бросить.

Потом как-то на работе общалась с красивой девушкой-клиенткой и не могла дышать, как мерзко у неё пахло изо рта куревом, как от пропитого мужлана (уж простите ).

Мне стало думаться, что от меня так же разИт. Пошла к гипнологу. Не курю 4й год)))) желания нет даже когда винца выпью

Со старшей и с младшей бросила после увиденных //. Правда старшей тогда уже было 13 недель)))

Потом куртла только по праздникам или при стрессовых ситуациях. После последней ЗБ продымила месяца 3, потом в Олин момент отказалась опять. Скажу так.... Сколько бы времени не прошло от отказа, потом всё равно периодически хочется))

Ответ прост-никак))

Я курю давно и бросала когда мне становилось невкусно. Могла год не курить. Сейчас курю и пока бросать не планирую. Если увижу // не буду курить. Но заставлять себя не могу, категорически

Увидела две полоски и сразу бросила))) Даже планирование не помогало. Месяц, два, три держалась - и снова начинала.
Но до сих пор во сне иногда дымлю))) и сама себе ужасаюсь.
Даже думаю, что когда-нибудь, когда дети подрастут, снова позволю себе...

Курила я 4 года,потом бросила как замуж выходила...потому что муж все время ругался,что пепельницу целовать не будет и ему не нужны зеленые дети...бросила резко,ничего не уменьшала,потому что с уменьшением пробовала-опять все начиналось сначала....отвлекусь...вон недавно папа у меня,курил 35 лет,стало барахлить сердце...перешел вот пока на электронные сиги,уже месяц на них,в планах бросить совсем,с таким стажем резко уже не прокатит просто...но ему то не рожать...я это просто к тому,что все реально,если захотеть сильно

Стаж 13 лет. Бросила сразу как увидела 2 полоски на тесте. Т.е. увидела, выкурила сигарету, сделала второй тест опять увидела и все

...

тоже поначалу хотела бросить, но не сложилось 10 лет стажа + 2 раза читала Кара, в последний раз даже почти успешно. думаю секрет просто в контроле своих действия не беру сигарету и не курю т.к. я некурящий. Но в моем случае пока безуспешно. Сейчас уже месяц хожу вокруг пачки...

Я курила больше 10 лет и достаточно много курила.Первое что я сделала для того,чтобы бросить-это очень-очень захотела это сделать,и второе -прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" А.Карра.Никогда не верила,что книга может помочь броситьь курить.Но факт остается фактом-2.5 года я не курю и ни разу не возникло жежелание закурить за это время!

По началу я толком никогда не курила,потом было такое время что как говорится за компанию или когда выпьешь. Потом перестала вообще. Муж покуривал иногда и как то с ним сильно поругалась,ну я и начала как паровоз, год прокурила потом на пол года бросила потом опять год,а потом с 1 января бросила. "С нового года бросаю курить" это про меня))) в итоге курила я где то года 2 только.

Как ни банально - Аллен Карр!
Но необходимо настроиться, и все получится)))

Спасибо большое всем, попробую с леденцов буду ими заменять сигарету, надо же с чего то начинать, я курильщица с с 22 летним стажем ну минус несколько лет пока детей кормила. Надоело просто курить но сплю а во сне как в реале запах вкус сигарет чувствую, если кто то рядом курит могу сказать почти с точностью что курят по запаху... блин (((

Как увидела // с сыном - больше ни одной сигареты!Теперь даже самой нравится как от меня пахнет,не то что раньше...И изо рта и от одежды воняло... Нужна только сила воли.Если нет ее то и не бросишь!

Уф, силы воли нет у меня. Тоже хочу бросить, а как, если нравится процесс? Я никотиновый наркоман(((( Конечно, если будет //, тогда курить не буду, уже не только меня касаться будет. Вот только этот стимул я жду уже несколько лет.

Бросила с Табексом,на пятый день,2,5 года не курю. Стаж курения составлял 10 лет. Не тянет вообще,даже ломок не было,даже когда выпивала с подружками которые курят не было желания покурить,а все потому что реально хотела бросить,достала эта вонь!!! Сейчас просто не переношу это запах.

Я бросала с Табексом, попила теблеточки, через 3-5 дней полный отказ от сигарет, стаж у меня был 10 лет. Сама бы никогда не бросила, силы воли-ноль! А с таблетками никакого стресса не было, сама не поняла как бросила, хорошая вещь 👍

Помогла беременность) Пару дней после двух полосок еще покуривала, а потом резко просветлело в голове: "Да что же я делаю?? Я же травлю ребенка!" и тут же бросила. Правда через неск месяцев после родов опять начала, очень жалею. Буду перед планированием 2й Б бросать и больше не начинать уже

Осознание того,что здоровье ребенка для меня важнее этой привычки.Врать не буду,было ОЧЕНЬ ТРУДНО!!!Я курила почти 15 лет,тянуло первые года 3 ужасно,срывалась несколько раз,но последние 4 года не курю,не тянет и очень горжусь собой!Помогли кстати таблетки никоретте.

Давно хотела бросить,но вот не хотелось самой,а муж настаивал,а потом резко как то отвращение началось,как раз перед стимуляцией))ну и забеременела как раз в эту стимуляцию

Курила с14 лет, в18 Б, недели к 8- ой бросила. Во вторую ни ни...Потом больше не курила,а сейчас уже 3 года опять курю.но думаю получиться опять бросить как увижу //

Когда узнала что б и бросила, до сих пор не начала, не ну в первые месяц были пару стгарет в тайне от мужа, ну и вот уже не беременная в том году на 8 марта баловалась и усё

Курила лет с 14 наверное, в 22 решила бросить прям в один момент, 4 года не курю и не тянет. Муж кстати глядя на меня тоже бросил как 2 года уже.

Мне тоже только беременность помогла, как кормить перестала снова начала, никак не могу справиться с этой ужасной заразой(((

Просто бросила и все😂Сила воли помогла😊

Я вот курю с 12лет и мне уже 40,бросить не могу,вот купила электронную сигарету и 0 некатина,но все равно утром просто не могу без сигареты,вот так пока,ну надеюсь как увиду //сразу брошу все

Мама курила 25 лет. Бросила с Табекс в течение, наверное, полугода, причем по характеру ее не назвать прям решительной и волевой,далеко нет. Говорит, просто не тянет. И не курит.

Узнала что Б и тут же бросила одним днем. Уже восемь лет не курю и не тянет) До беременности курила десять лет по пачке.

Я бросила сразу как пришел положительный хгч, курила с перерывами лет 10 точно.

Можно поспорить с кем-нибудь. Мне помогло

Всем спасибо !!