Начала вчера принимать «Глюкофаж Лонг». Подскажите, кто их уже пил? Какая диета и как вы питались? Знаю, что на бб уже много информации по поводу этого препарата, но излазила все, конкретных ответов на свой вопрос не увидела пока что. Может быть нужно конкретные продукты исключить (алкоголь, сладкое, мучное и «быстрые» углеводы это все понятно), просто может примерный рацион? Или можно просто придерживаться подсчета калорий в 1200 и исключить все те же вредные продукты (сахар, мучное, алкоголь)?
И что со спортом? В каких объемах?
Время быстро летит, оглянуться не успеете как будите с пузиком)))
не наступает Б из-за того,что нет этой самой О? Просто почему спрашиваю, ведь есть и такие у кого спкя,но есть О, а Б нет