Как правильно измерять бт?

Мой вам совет,БТ не всегда информативна..толку от нее 0,только лишний стресс и по 10 раз за ночь просыпаешься и думаешь что ты проспал и забыл померять БТ в одно и тоже время и желательно до 8 утра,и что бы не дай бог лишний раз не пошевельнутся и не повернутся на другую сторону когда просыпаешься))))и во рту можно вообще не мерять,это безсмысленно.и градусник лучше обычный ртутный.я тоже долго меряла пока не поняла что это все фигня и БТ реагирует на все что бы ты не сделал,просто не выспался раньше или позднее измерел,простыл или выпил вина..и так далее,лутший способ это УЗИ

Измеряла температуру во рту, было прекрасно видно 2 фазы. Читала, что во рту температура чуть ниже, но фазы цикла и О по ней также видно.

Совместно с тестами на овуляцию думаю результативней будет)

Здесь почитайте - Базальная температура Как правильно читать графики Ртутный или электронный -всё равно. Главное- не менять градусник в течение цикла. Точность определения О по графику примерно 80%. График говорит о том, что выход ЯЦ произошёл и начало работать жёлтое тело (прогестерон). Полноценная ли ЯЦ вышла показывает разница Т, которая должна быть от 0.4 и выше (0.3 - тоже считается нормой). На разницу Т смотрят ближе к концу цикла.

Измерять 5 минут. И я измеряю ртутным. Электронный ошибается на 0.1 градус вроде как

Моя врач назначила измерять примерно в одно и тоже время в 7 утра. Кто то измеряет раньше кто позже. Ну я в 7. Измерять лучше в попе). На счёт овуляции - не всегда понятно когда прошла овуляция