В12 дефицитная анемия

Примерно раз в 2 года сталкиваюсь с этой проблемой, любой стресс, болезнь, через несколько месяцев обернется анемией и дефицитом В12. При том, что питание вполне полноценное. Как говорит врач, за усвоение витаминов в первую очередь отвечает микрофлора кишечника, и сколько бы Вы не ели полезностей, если есть дисбактериоз ( а он как раз после стресса, болячек и т.д.) появляется, ни витамины, ни микроэлементы усваиваться нормально не будут. С нынешними условиями всем людям без исключения надо пить пробиотики, как и витамины, курсами, или постоянно. Я каждое утро начинаю с Гармонии Бакздрав, пробиотик специально для женщин. Совпадение или нет, но анемии пока больше не было. Да и общее самочувствие отличное.

На гомоцестеин конечно влияет, может у вас мутация и B12 не усваивается, наверно лучше всего сдать гомоцестеин и посмотреть и начать принимать В12 в лекгоусвояемой форме. Если гомоцестеин высокий то он может быть причиной бхб.

у меня плохо усваивается в12. у меня мутация mtrr в гомозиготе гемоглобин на нижней границе нормы, не поднимается зараза ничем, после любой операции ниже плинтуса, анемия, которую сложно корректировать но проблема у меня обычно в другом, неврология шкалит на фоне снижения в12, головные боли и тд. а вот гомик на фоне снижения в12 не поднимается. насчет бхб не скажу, если гомик высокий, то точно причина в нем. у меня гомик в норме, есть др. проблемы.