Поиск
Сохраню больше для себя, чтоб не забыть, так как с возрастом метаболизм угасает, особенно у тех кто мало двигается.
За основу взята методика - Разгон метаболизма. По Бразговскому:
Ссылки быстрые добавлю:
Как мы поднимали подвижность сг с 10% до 65% активноподвижных.
Почему гомоцистеин не больше 6, как снижать?
Про гемостаз и мутации гемостаза
Секреты мамоуспевания - не мое, но очень хорошо изложено.
Любимые бады с херба:
Витамины В12+В6+В9 в легкоусвояемой форме, для мутантов фолатного цикла - забеременела на нем и пила до 12 недель.
Рыбий жир Омега-3 премиум-класса
Ацетил L-карнитин, 500 мг для мужа
Масло примулы вечерней, 1300 мг забеременела на нем, пила 2 цикла с 1 по 16 дц, по 1 капсуле.
DIM-plus, с формулой, улучшающей метаболизм эстрогенов - этим лечила эндометриоз, но на нем лучше не планировать, эндометрий на нем дохлый.
Силимарин, экстракт расторопши пятнистой, 300 мг - лучший бад для печени, беременным нельзя.
Лучший сывороточный белок с ванилью - пью в беременность.
***
Решила кратко написать все же, как мы идем к нашему малышу.
Удивил меня немного, вымахал до ровно 1 метра. Вес 17 кг.
Стал нормально есть каши, обожает плов без мяса (рис ест, а мясо убирает). Гречку вареную любит. И все(
Очень любит мягкий творог, но без добавок. Причем ест только одной марки (Простоквашено), ос...
Давно не писала, а дети так быстро растут.
Мишуте уже 2,7, его рост на сегодня 98 см, вес 16 600 гр, очень крупный и сильный парень растет.
В садик ходит со 2 июля, сейчас стал реже болеть и чаще быть в саду.
Если раньше был спокойный и усидчивый, то после садика испортился, стал очень активный, постоянно носится, все то ему надо, везде надо помочь. И самое главное, он все время что-то жует, то ли голодает в саду, то ли топлива много требуется для активности. Даже ночью выпивает 2-3 стакана молока, иначе не спит.
Когда хочешь что-то начать, начни сегодня!!!
Не успела осень вступить в свои права, как в некоторых местах Кемеровской области стремительно наступает зима. В соцсети появились снимки первого снега в горнолыжном курорте Шерегеша.
«5 сентября 2020 года на Мустаге выпал первый снег», - сообщается в instagram-паблике «Горная Шория».
Сегодня ночью в регионе температура упала до 0, местами было +2.
В первом классе учительница задала вопрос: «Что можно успеть за одну минуту?» Мы ушли домой озадаченные, и мнения разделились. Мама сказала, что за это время она сможет пересадить герань, пожарить блин, накрасить глаз и сварить кофе. Папа пообещал забить гол, присесть двадцать раз и съесть блин, который пожарила мама:
- Ну а если серьезно, то за одну минуту можно изменить всю свою жизнь.
Я тогда его не поняла. Фыркнула и вернулась к прописям. Ведь минута - это тьфу. Пустышка.
Сегодня я делала новое упражнения на трицепс. Тренер, длинноногая девушка с бразильской попой, непринужденно сказала: «Ируся, все хорошо, осталась одна минута». Я кивнула, и эта минута показалась мне вечностью, хотя она была такая же, как и предыдущая. Как и вчерашние сто минут, потраченные на просмотр сериала «Дамское счастье».
Еще студенткой я ехала в автобусе и подслушала разговор двух женщин. Одна плакала, а вторая ее утешала:
- Сколько лет прошло после смерти мужа?
Женщина поправила темный платок и покачала головой:
- Восемь, а кажется, что только вчера.
Помню, как моя одноклассница провожала парня в армию. Они прощались на перроне, и он жарко целовал ее коротко остриженную макушку:
- Не переживай! Это всего лишь какой-то год. Пролетит, и глазом не успеешь моргнуть.
Она смотрела на него, как на инопланетянина, и скулила: «Какой еще год, когда каждая минута длиной в километр?»
Чаще всего они уходят незамеченными. Десять минут на перекур, тридцать на болтовню по телефону, пятьдесят на компьютерную игру, сто двадцать на просмотр новостей и пятьсот на социальные сети. Мы профукиваем их, не задумываясь, а потом приближается решающая, даже роковая, и наступает переоценка ценностей. Не хватило кислорода в баллоне, чтобы всплыть, секунды - чтобы извиниться, вдоха - чтобы надышаться впрок и взгляда - чтобы утешиться.
Истории женщины, у которой 3 сына заболели ковидной пневмонией. А нам говорят, что дети не болеют, а она пишет, что вся больница забита детьми с пневмонией.
***
часть 1
Кто помнит, ...
