А вы читаете книги, как много прочитали в прошлом году и этом году?
Я периодически, когда сын спит, читаю книги. На самом деле это легче, чем кажется, сесть и начать увлеченно читать...
"Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на
какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного
использования силы мозга. К сожалению, если вы никогда не
тренировали свой мозг, то обнаружите, что он довольно неуправляем
и постоянно перескакивает с мысли на мысль. Это первое, что
замечает человек, начиная тренировать свой мозг. ...
Развитие концентрации сродни развитию и укреплению мышц.
Забросив занятия в спортивном зале, вы убедитесь, что первая
тренировка окажется весьма утомительной и неприятной. Но,
продолжая заниматься каждый день или через день по определенной
программе, вы вскоре обнаружите, насколько это приятно и
увлекательно. Кроме того, улучшится ваше самочувствие, повысится
выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же
происходит и при работе в "спортзале" вашего мозга. Ваш мозг не
приучен к дисциплине, поэтому первые попытки сконцентрироваться
будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не
такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого
занимались умственными тренировками". Джон Кехо «Подсознание может все»
Чтение сродни тренировке мозга, стоит только начать и остановиться невозможно. Это, как допинг, он просто питает твои мысли и помогает направить их в нужное русло.
