планирую беременность
Санкт-Петербург
Спорт после лапары
13.06 была внематочная. Удалили трубу. Думала, раз все равно почти год ждать, можно было бы себя в порядок привести. Месяц прошёл, вроде как врач сказал нормальную жизнь вести. Вот только сил вообще нет...(( 15 приседаний и ноги подкашиваются, планка 15 сек от силы.... я, конечно, далеко не спортсменка, никогда нормально не занималась, но 40 приседаний и 30 сек планки без проблем было.. неужели после операции так ослабла? Кто сталкивался, как восстанавливаться? И стоит ли худеть (66 кг при 167 см), все таки стресс для организма и для меня.. я из разряда "подышал над шоколадкой - +кг"((
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Оренбург
Я 168,вес 56-57!и Ваш вес в идеале должен быть таким)))так проще забеременеть,организм себя лучше чувствует,и набирать вес при Б.потом не стыдно)занимаюсь по приложению в тел.,стараюсь через день(и планка,и приседы,и пресс...). Начинайте с малого количества и подходов,постепенно нагоните!пусть всё будет хорошо у Вас)берегите себя)
0
26.07.2017
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Санкт-Петербург
Я вот тоже по телефону, но ничего не могу, голова кружится и тошнит >< вот и думаю: послеоперационное или невротическое
0
26.07.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Оренбург
Я стараюсь не есть после 6-7 вечера,ток йогурт,чаек,яблоко могу)в совокупности у Вас и стресс и физ.состояние!ешьте больше зелени и сезонных фруктов,всё будет хорошо!)
0
26.07.2017
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Санкт-Петербург
У меня замкнутый круг) чтоб не набрать - после 6 вообще есть нельзя =\ странный организм в общем.. может действительно на фоне невроза метаболизм нарушается
0
26.07.2017
Ответить
Киев
У всех разное телосложение, вес у автора нормальный имт в пределах нормы по верхней планке. И какой должен быть вес, опять таки индивидуально ) у меня 168 и лучше всего я выгляжу когда вешу 60-62. Когда 58 - кости из ребер торчат, и ключицы, груди нет вообще. )) Так что стоит так категорично - ДОЛЖНО!))
0
26.07.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Оренбург
Нет предела совершенству)а категорично так,так как для меня,как и писали выше или ниже лишний кг. ой ой ой как ощутимо!а ещё 15 лет спорта дают о себе знать,придираюсь ко всем с фигурой в доме,мужа мучаю))))и люблю худых людей!)а так это всё индивидуально,Вы правы,кому и как комфортно!)
0
26.07.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Екатеринбург
А у меня рост 165 и вес 51-52! И муж еще и говорит, что у меня опа жирная) Это очень круто чтоли? Пойду ему сообщу. А у автора совершенно нормальный вес, все люди разные. И на беременность вес никаким образом не влияет, если за рамки не выходит как в плюс так и в минус. Насчет "не стыдно набрать в беременность" вообще без комментариев))
0
26.07.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Оренбург
А мой муж говорит,что у меня всё идеально)отсюда и выводы такие!а по поводу набора веса при Б., тут всё логично, меньше вес-легче скинуть после)всего хорошего Вам)
0
27.07.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Альметьевск
Месяц наверное мало после операции )) подождите, организм сам подскажет когда начать заниматься))А худеть вам для чего? ))) у меня рост 168, вес 56, если больше,то уже мне мешает))) а если Вам нормально по ощущениям, то и не надо ))) если не нормально, то худейте,тут только Вам решать ))
0
26.07.2017
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Санкт-Петербург
Жиры расстраивают Т_Т я как курить бросила 2 года назад, так и набрала(( скидывается ооочень медленно, а набирается за день >< и без еды психую.. чтоб не поправиться , НИЧЕГО нельзя позволить себе (
0
26.07.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Альметьевск
Как я Вас понимаю))) тоже вечно худею) если что-то съем сразу распухаю,прям чувствую как заливает водой, и утром ноги отекшие. Ну тогда старайтесь правильно питаться, и много воды пить, времени много займет конечно, зато вес не возвращается как после диет 
просто надо разогнать метаболизм, а для этого как ни странно надо кушать чаще и больше)_
просто надо разогнать метаболизм, а для этого как ни странно надо кушать чаще и больше)_
0
26.07.2017
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Санкт-Петербург
Угу.. я в курсе(( и приложения стоят, и бутылка для воды есть..)) проблема в том, что не дай бог яблоко лишнее съешь - неделя коту под хвост.. (
0
26.07.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Альметьевск
Ну уж от яблочка так не должно быть )))
0
26.07.2017
Ответить
Киев
Да, было, аналогичная ситуация. И энергии не было. Делаю сколько могу и не корю себя за это. Но упадок сил может быть из за гормонального дисбаланса.
0
26.07.2017
Ответить
Киев
Щитовидка часто влияет. У меня энергии прибавилось, когда я йодлмарин начала пить. Ну и стараюсь не насиловать себя. Я чередуются, то танцы, то йога, то пилатес. У меня кстати в дневнике есть короткая статейка про спорт.
0
26.07.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 7 лет)
Оренбург
Тоже пью ОК, первый цикл,жру. Я всё.
0
26.07.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 4 года)
Москва
Мне кажется, просто мало времени прошло для спорта. Попробуйте еще раз начать через месяц
0
26.07.2017
Ответить