Мама девочки (3 года), планирую беременность
Москва
Как подготовить себя ко 2-й беременности?
Решили с мужем задуматься о втором и начать готовиться.
Бросили пить (неееее, мы не алкоголики 😂😂😂) просто теперь ни глотка и ни по каким поводам.
Вот думаю, как бы ещё подготовиться. В первую б я скакала конём до самых родов. А сейчас чувствую нет ни сил, ни энергии. Да и тело моё былой тонус потеряло. Прес я так и не восстановила, интимные мышцы тоже явно дают понять, что я уже не 18 летняя девочка. Вот думаю заняться их прокачкой, а стоит ли? Плюс думаю как вообще общее состояние здоровья подкрепить?
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
мне перед первой беременностью советовали пропить вместе с мужем фолиевую кислоту (1 таб 2 раза в день)
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
каждому, принять утром по 1 таб обычной дешевой фолиевой кислоты и так же вечером по 1 таб.
ее еще и при авитаминозе принимают
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 14 лет)
Омск
Олеся, я как то зашла в аптеку попросила фолиевую у меня спросили дозировка таблеток (есть по 1 мг есть 0.05) я растерялась с ответом и не взяла. Боюсь переборщить с дозировкой.
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
мы пили таблетки, которые 1мг.
следовательно, если 1 мг, то 2 таб в день, если 0.5, то 4 таб
0
07.09.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 5 лет)
Мюнхен
На живот я бы уже забила до после родов. А интимными мышцами всегда надо заниматься по идее))) и во время беременности тоже можно. Ну и фолиевую кислоту принимать.
0
06.09.2017
Ответить
Мама семерых (от 8 лет до 14 лет)
Тамбов
а зачем готовиться?просто планируйте и все
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 4 года)
Москва
Чувствую, что так и получится. Вот только хочется же всё по-умному сделать)))) так сказать соломки подстелить.
0
06.09.2017
Ответить
Мама семерых (от 8 лет до 14 лет)
Тамбов
Мне кажется чем меньше заморачиваТься,тем лучше)делайте гимнастику,ешьте фрукты,овощи,максимум пропейте фолькв)думаю больше ничего и не надо.сг и всякие анализы считаю пока сдавать не надо,спокойно планируйте 6 месяцев если уж не получится тогда можно сдать
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 1 год)
Москва
А я просто пожелаю тебе скорейшего рождения маленького здоровенького Дани, а мне - маленькой здоровенькой Ксени :)
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 4 года)
Москва
😂😂😂
Да уж)))) Весело может получится)))
0
06.09.2017
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Воронеж
Как вам плавание? Можно будет и во время беременности ходить. Работают все группы мышц одновременно. Это вам и тонус и энергия и подтяните фигурку
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Королев
И закаливание, и нежнейший массаж всего тела.
0
06.09.2017
Ответить
Мама троих (18 лет, 11 лет, 8 лет)
Москва
Кардинально вы вряд ли что измените, надо долго и регулярно заниматься, если проблемы с тонусом инт.мышц. Самое верное - пройти обследование у врачей и сдать анализы.
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Альметьевск
Полноценно питаться,высыпаться ))) если хотите спорта,занимайтесь,наоборот хорошо - усиливает кровообращение))) сдать мазок и сг как минимум )))
0
06.09.2017
Ответить
Мама троих (19 лет, 10 лет, 8 лет)
Москва
К гинекологу анализы бы сдать, мужу кровь хоть общую, фольку начинать пить.
0
06.09.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 9 лет)
Запорожье
Витаминки, физкультура, свежий воздух)
0
06.09.2017
Ответить