Профилактика орви

Моя учительница пт музыке всегда зимой силела с половинкой лука. :)

Шиповник хорошо пить и в целом питаться свежими фрутами, чаи травяные (хорошо изучить, есть запрешенные травы!).

Капала интерферон в нос - помогало.
Оксолиновая мазь в нос как вариант.

и еще, только почувствуете, что начинает в носу щекотать, как перед насморком - сразу начинайте промывать нос. возьмите обычный фарфоровый чайничек с носиком, сделайте солевой р-р, залейте его в чайник, наклоняйтесь над ванной и начинайте лить водичку по очереди в каждую ноздрю, в одну ноздрю вода должна вливаться - а в другую выливаться. можете для наглядности посмотреть как это делается в интернете. есть специальный прибор для промывания носа, продается в аптеке, и в комплекте к нему морская соль. проверено на себе - насморк уходит, так толком и не начавшись.

Брызгать почаще физраствор в носик (налить в пшикалку от старых каплей). Можно купить такую штучку (она вешается на шею), в которую наливается аромомасло (например чайное дерево), повесить себе на шею и дышать (оно убивает бактерии)...только посмотрите, какие масла можно при беременности использовать, вам надо именно обеззараживающие, которые используются для профилактики ОРВИ. Приходя домой с работы - руки само собой, а еще выполаскивайте нос (тем же физраствором) и горло обязательно полоскайте солевым р-ром (сами делайте, растворяя соль в кипяченой воде). Те микробы, которые там могли осесть - уничтожатся, не успев внедриться.

Я пью чай с медом и лимоном по утрам.

Перед тем как направляюсь в поликлинику, жк и др места скопления людей нос смазываю оксолиновой мазью.

Ну и конечно мыть-мыть-мыть руки никто не отменял.

Попробуйте Назаваль Плюс-барьерное средство (спрей) для слизистой оболочки носа с экстрактом чеснока )) и мяты. Недешевое,к сожалению,но зато помогает ))

Или с маской ходить все время))

Хорошее средство промывать нос морской водой и мазать оксолинкой, также хорошее время начать закаливание организма, пейте витаминный комплекс.

Мыть руки и нос каждые 3-4 часа. Нос идеально долфином ну или хотя бы мор. Водой. В силу арбидолов я не верю.

Орбидол