Выкидыш

Беременность первая, 6 недель. в субботу начались кровянистые выделения, цвет коричневатый. Сразу поехала в отделение скорой, по осмотру все в порядке, УЗИ в порядке, размер плодного яйца 6мм (маленький конечно, но врач ничего по этому поводу не сказал, за неделю до этого был 4 мм) Зародыша ещё не было видно. Назначил дюфастон и но-шпу и лежать

. В воскресенье (сегодня то есть) кровотечение усилилось и появились достаточные такие боли, как при месячных. Вообще, очень похоже на месячные было. Опять поехала в скорую, там до приема врача сказали надо сдать ХГЧ. Результатов ждали 2 часа, За это время начались сильные спазмы, и в один такой минутный спазм отошёл большой кусок ткани. Честно говоря, я не ожидала увидеть такое прям в туалете, думала это как-то по-другому должно случиться. Наконец, получили ХГЧ- 662. Осмотр на кресле был оочень болезненный, впервые так. Тут же на кресле при манипуляциях вышел ещё один огромный кусок. Сразу УЗИ- показало уже чистую матку, эндометрий 4мм, все остальное в норме. Сказали через 2-3 дня сделать повторное УЗИ и сдать ХГЧ. Если что - пить парацетамол и но-шпу. Предложили госпитализацию - отказалась. Смысл? Кровить ещё недели 2 может, что мне эта одна ночь даст (поясню, что живу в Польше, и обратилась в частную клинику без страховки, так что стоила бы эта одна ночь капец как много) Гистологию тоже отказалась делать, они в ней только пишут по факту : была беременность, уже нет.

Хотела спросить у тех, кто через это прошёл. Девочки, как вы восстанавливались в физическом плане?.вам прописывали? Надо лежать или лучше двигаться, чтоб кровь не застаивалась? Может кто-то пил какие-то чаи для сокращения матки? Читала, что кто-то пьёт семена хельбы и бортовую матку и типа помогает быстрее прийти в норму, кто слышал про такое? Вообще, нужно это или матка сама опорожнится. Как у вас прошло это все? У кого тоже тонкий эндометрий был? У меня теперь столько вопросов...