Пришли мои месячные...

Девочки! Подскажите пожалуйста!Начались мои монстрики точно по графику... но не как обычно с мазни, а сразу вот кровь...( уж извините за такие подробности) и начали выходить сгустки... раньше они тоже были, но не такие, а заметила их как начала пить для планирования Фолибер...это как то влияет? Нацепила прокладку, думаю пусть выходят...хотя раньше всегда пользовалась тампонами, что то в этот раз боюсь тампоны использовать... начиталась что вредно... Может ли это быть, из-за пролётах в этот цикл или из-за фольки? Как реагировать?что то я переживаю...